有什么办法预防近视和驼背？？？
关键还是看自己，少看点电视或上网，平时眼睛多看绿色植物，还有就是眼睛远看，能看多远看多远。注意注意。至于背嘛，平时走路站立都注意点，挺直，养成习惯就好。
现在市面上的很多东西可以预防，像背背佳…但还是要靠习惯的
读写远望镜，是比较科学的，对防治近视和预防驼背效果很好。
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驼背如何矫正
我也有点驼背。这是我的意见
1.叫同学或家人监督，见你驼背就使劲打，而且你不能发脾气。他们就是这样对我的 = =
2..我妈妈叫我在吃完晚饭后或者写完作业之后在墙壁旁挺直站15分钟，同时可以看下电视
3.走路千万不要驼背，要平视前方 （千万千万）
本来我也很不习惯，但是多练习几次感觉就来了，祝你成功
驼背的自我矫正 无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损...
最近老感觉自己驼背 怎么办
站和坐的时候都把背挺直咯，时间久了自然就这样了，慢慢就改了也就不会有驼背现象
那就站直别弯腰 久了就习惯 就不会弯下了
学军人的走姿、站姿、坐姿。
矫正驼背后现在弯腰就背痛，很难弯腰，拿束缚带把胸椎部位绑上就好一点，怎么回事?
这很可能是你矫正驼背时，使得脊柱直立过度，柔韧性变差，建议多补些钙，多做些慢跑之类的运动，活血通络，那么你的现象就慢慢改善了。经常按摩背部，腰部。不要剧烈运动，否则容易骨折哦
17岁左右应该怎样改变驼背的状况！
平时习惯要改变，不停暗示自己直背，无论站立还是做下。还有驼背也可能是营养不良引起，补写钙
平常坐姿和走姿一定要直 多做做运动 最好是有关于腰部的运动
男生,17岁,发现自己有点驼背.你好,从你的年龄来看,你应该加强锻炼,尤其是引体向上这类锻炼背部肌肉的动作.同时提高信心,走路时注意昂首挺胸.没事的时候可以试试贴墙站一段时间,仔细体会腰背挺直的感觉. 祝身...
关于背背佳效果如何？
有一点点,弹性满强的.你想弯的话还是可以弯的.不过主要还是靠自己平时走路挺胸.写字姿势好些.毕竟背背佳只是辅助作用.可以矫正弯背的习惯。像我个子虽然不高，却因为经常坐在电脑前而养成了弯背的习惯，结果不经意地在各种场所都是这样。直到老妈给我买了个背背佳才好转起来。这东西的唯一坏处就是太紧了，感觉有点像女人穿的紧身胸衣。其实你如果不是先天性话是可以解决的，主要平时要注意姿势，借助背背佳也有一定效果，主要是自己要注意是最重要的`