心情烦躁不安的时候，如何平复心情？
保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟.亲近自然，心之畅然。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……1保持健康，有健康的身体才有快乐的心情.2.充份的休息，别透支你的体力.3.适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.4.爱你周围的人并使他们快乐.5.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报 6.遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.7.真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物8.别对现实生活过於苛求，常存感激的心情.9.享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上....
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为什么晚上睡觉有时会脚心发热，人就会变得烦躁不安！
血热!还有点受天气影响,很多人在这个季节,都会这样!要做适当的调理,喝点清热的汤水
脚心发热是因为血热有时候会引起手脚脱皮人变得不安是性格加周围环境引起的饿所以可以适当的做些安心养性的运动比如看看书，学习学习做做简单的愈加运动
烦躁了怎么办???
那就把事情解决了吧轻轻地告诉您，静谧一下心灵。对着晨曦的天空轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。很多时候都需要我们转念一想的，没有忧愁的人生是无法感受到快乐的那么心情就愉悦许多。展现自己的本性!淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。心情无论是郁闷，压抑还是烦恼，有一个心的空灵沐小远字。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛。少点执着，不能拥有，那么就把手放开。那么此时会柳暗花明。明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。快乐就是一种感觉、一份心情...
为什么会突然感觉心慌、不安、烦躁？
都是天气的原因，天气热了都会出显这类状况。
是焦虑所致自主神经（植物神经）暂时失调建议：作深呼吸运动 合壁双眼尽量作放松姿态口中默念：放松 作系统脱敏训练。接受阳光照射，闻香花之物、散步、等 避免过度紧张的工作和学习，注意休息和睡眠 很快就会好呦~参考 http://www.shop991.com/
怎样缓解不安烦躁的情绪？
结合你的实际吧这个问题比较复杂！我建议吧...好多飞机飞过去了... 你把它们弄下来会好一点...
不要想那么多。喜 怒 哀 乐是人本有应该有的要不怎么，去常识人生的酸甜苦辣。。 去想想那些快乐的事情。 感激遗弃你的人，因为他教会了你独立． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心态． 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿． 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧． 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊． 凡事感激，学会感激，学会快乐。。。不要太压抑自己...
特别容易出汗是怎么回事
如果不自主的出汗，气短，乏力，就算不正常啦。你是气血双虚的表现，建议口服，十全大补丸，生脉饮口服液，联合应用7-10天。
建议你口服，养血安神片，刺五加片，喝点菊花茶也可以。
你的体毛太多了。
用盐水加白醋泡