脾气坏,很容易发火,想发火的时候要怎么控制?怎么把自己的脾气变好?
很容易发火说明你是一个性格比较急燥的人，脾气坏说明你的肝脾功能有些障碍，那你就得找一些比较能稳定情绪的书来看一下，比如看看金刚经、道德经之类的，如果不喜欢那就看一些现代哲学的书也好啊！在平时的生活中就一点一滴的平衡自己的情绪，另外除了在思想精神上改善自己的脾气外，在饮食上也要注意多吃清淡点的食物，平时多注意锻炼！
在想发火的时候努力克制自己，做几次深呼吸，并一直在心里提醒自己要冷静，也许开始几次不会有很好的效果，但多做几次，你会感觉到你自己的改变的！！
多看书!
按摩太冲穴。
还是心态...
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为什么我脾气越来越坏。
你必须找出问题所在，就是为什么你的脾气差?可能某种原因让你心烦、不高兴，所以脾气就变坏。解决掉你的问题，脾气就会专好了。我想你应该清楚一点,每个人都有他的脾气.既然是脾气,就没有绝对好的啦.说要完全改掉,那也不怎么现实.如果每个人都能把自己的脾气完全改掉,那不是到处都可以见到完美的人了吗?唯一可以改变是可以收敛一些.当然也请你不要丧气.
因为你太容易生气上火了！
你不会是更年期提前...
坏脾气要怎么收敛?
人的性格容易在工作压力或家庭压力下变得急躁，我有一段时间就是这样子。工作压力大觉得心里压抑的受不了，总想找点事发泄一下。没有耐心做任何的事都觉得烦。如果你不是天生如此的话，我希望你能找到问题的根源，是什么导致你的性格变化的。再告诉你，如果脾气上来觉得难以控制的时候，首先要深呼吸，然后数手指头从一数到50的时候差不多会冷静下来（心里学家讲的，主要是分散你的主意力）很有效的。可以试一下
克制自己， 只要想做的， 没有你做不到的， 除非是你不想做到`~
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怎样才能有效的控制自己的坏脾气啊
当你很生气想要发脾气时，先深呼吸三次冷静一下，会舒服一些
发脾气前先把这段话默念三遍：“世界如此美好，我却如此残暴。不好，不好。”
其实的其实、你已经无药可救叻、只能打晕拖回克。
怎么才能改掉自己的坏脾气
换位思考.没当你对别人发脾气或者不满的时候。 . 你把自己想象成对方. 最好的方法.你应该去社会走走拉,我就是上学打工的时候,才发现. 上司根本不吃你那套,你发脾气.你任性,那你就回家.现在在广东这边..我更是了解了。 想想自己.其实什么也不是, 那时候你就会觉得曾经忍让你的朋友们多么伟大 去社会历练下
要时常克制自己的脾气，就算在生气,.也要忍让,深呼吸.一切想开点.努力压制吧...会克服的.!
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我脾气越来越坏了，很容易发火，怎么控制自己的情绪呢？
尽量控制自己的情绪啊，发火之前肯定是有原因的，找出原因，对证下药，有些事情我们无法控制的，只能克制自己！
小事反正又没人管的着。