治驼背有什么好方法?
背背佳最主要的是防止，最重要的是自己扳着，睡硬板床， 一定要平躺，必要的时候不用针头，平时多注意自己的坐立站行，如果是因病变的原因导致驼背，畸形，最好的办法就是做腰椎伸展截骨术，各大医院都能做效果最明显，比较适合特重型但年纪又不是太大的病人
最简单的办法就是找一个长板凳，然后你昂躺在上面，根据你的体力，两手平伸握一个小杠铃，上下举起于落下，前几次可时间短一点，以后慢慢加，这样既锻炼了肌肉身体又锻炼了驼背。非常有效。
睡夹板
都不如自己板着
贝贝佳 硬板床
我原来就驼背，后来吃出肚子来，就不驼背了，现在又锻炼把胸大肌练起来了，肚子回去了...
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如何控制人类走路时不驼背？
驼背的人一般都喜欢视线向下看,你平时没事走路别看下面地上,朝正前或者偏上的地方看,人头抬起来的就很容易挺胸了
养成一个好习惯需要3个星期。从现在开始，在手机备忘录里设置一个铃声时时刻刻提醒自己。从明天出行开始设置，间隔时间依自己方便的时间设定，用这个方法时刻提醒自己要昂首挺胸，保持3个星期，祝你成功
简单：尽量抬头挺胸不要弯着腰走路！可以将手背在后面走！
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关于颈椎的问题
睡觉的时候最好是采取仰卧的姿势，你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。
脊柱疼吗 冷了重吗 转脸可以吗 ！
驼背怎么办啊???
养成直背的习惯
坐在椅子上面背部好象承受不起总是挺不起腰，怕以后会驼背，请教一下怎么处理这个问题？
如果你是习惯，就坐一会起来挺腰一会~这样可以改善你现在的情况，如果是坐在电脑前就搞个一小时提醒，方便你起来走动！
挺直腰板啊，我们也天天办公室坐着，腰酸背疼的，
靠住靠背啊，椅子的靠背用来干什么？
今年21岁已经驼背还有什么办法吗
你好。请用数码相机将你的片子拍摄后上传，方便我观察病情。如果角度偏大或者外观畸形严重可以考虑手术，如果角度不大的话，可以考虑保守治疗。 有条件的话可以来我门诊就诊。点击这里查看我的门诊时间点击这里预约我的门诊加号回复专家:上海长海医院-骨科-侯铁胜主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
弯腰驼背 在我们运动医学里叫【上交叉综合征】。首先这是不良习惯造成的，简单点说就是 背部肌肉非常弱（没有力量来把你的背拉直），可以理解吗...