我没有运动但经常浑身酸痛是怎么回事a ？

吹电风扇有关
风使肌肉过度紧张
引起酸痛
以后不能直接对者风扇吹
否则肌肉酸痛,还容易感冒



主要原因是阳气不足，就是所谓的阳虚。
不建议吃药，可以吃些补阳气的东西调养一下。

正常现象，有可能是前一天运动过度，或长期缺少运动突然运动引起的肌肉酸痛、还有可能是晚上睡觉姿势不当。这种情况过几天就自动恢复了。


睡相不好，或者前一天做了超体力的事情

请问楼主，你在睡觉前做什么运动没？你睡觉是睡的软垫还是硬板？



关于睡眠时间 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18～22小时；1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时；15...

1.注意是否有心肌梗塞的症状,与心脑疾病有关,并且也与遗传有关.如果您父母有这方面的症状的话,建议您最好到医院做这方面的检查,或问问您的家人是否有这些症状. 2.与心情有关.工作压力太大,紧张,导致情绪波动太大.只要心情舒畅,就会好. 3.焦虑综合症.这是一个上班最多的症状.较难调整,与第二点相似,一般是第二点的升华.建议工作之余能多逛商场,哪怕是在马路上多走走,散步,听听音乐,心情愉悦,也就好了. 4.与年龄有关.如更年期,也常见在老年人身上,如体质差,各器官功能开始退化等.

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睡前泡热水


1、拉伸的必要性和好处 拉伸增加身体的柔软度，有人以为柔软度是体操运动员才需要有的东西。非也，身体和韧带僵硬的人，很容易在运动以及日常生活中受伤，这就是为什么老人特别容易骨折的原因。拉伸可以让肌肉韧带和关节与关节之间配合更加柔和(这个真难形容啊！)，减少关节和肌肉的受伤可能性，减少背部问题发生的可能性，有时候一天劳累下来，第二天特别容易腰酸背痛，这就是因为没有及时拉伸，所以一天劳累下来，可以花格20分钟拉伸，这样可以缓解肌肉酸痛。保持关节的...