最近这些天我的身体就像散了是的，浑身都没劲酸溜溜的怎么回事啊？
生活没规律/工作辛苦
你多少岁了
是不是感冒了啊，多多运动，让汗排出来
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剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛？
运动后一定要拉筋放松，有条件的话可以按摩，或者用热水泡脚，洗热水澡也可以，不过不要洗太长时间，不然会出太多汗，会感到更累．
运动以前先舒展胫骨不会造成太大拉伤,疲劳.事后按摩,效果加倍.<不能马上洗冷水澡.>
洗澡
放松、洗澡、按摩、睡觉。
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我最近总感觉很累,睡觉起来浑身酸痛是怎么了?
也许因为做梦，做梦会使大脑不停的工作，跟白天没什么区别，就算你身体在休息大脑不休息也没什么用，所以早上起来会很累，建议你白天不要睡觉，或白天做一些让自己很累的事情，晚上会睡的很好。。。试试看！！
为什么经常睡觉起来,浑身酸痛啊
你好，根据你的提示考虑是白天过于疲劳，晚上睡眠不好，建议你摆好睡姿。
早上，我从网球场训练回来就觉得四肢酸痛，还浑身无力，不会是感冒了吧？怎么办？
可能是劳累加着凉吧，现在早上气温还挺低呢。感冒的话，吃点快克吧，周围同学感冒用快克的挺多的，还不错。组方科学合理，其主要成分盐酸金刚烷胺是抗病毒药物、对乙酰氨基酚是解热镇痛药物，因此，快克不仅能抑制病毒繁殖，而且还能缓解感冒的各种症状，达到标本兼治的目的。
长时间没有运动，突然运动会有这种情况，但是也不排除感冒的原因，小伙子注意身体。
那中状况通常都是你休息不够而体力消耗过度导致的...
为什么我睡久了起来的时候全身都酸痛?
我也有同感~因为没有什么事做~也没有什么运动~没事的~多出去走走~多陪家人、朋友出去走走
洗个热水澡，然后睡觉。明天起床还酸，坚持继续运动以免肌肉产生的乳酸不消去。我是踢球的，常训练成这效果，我就这么放松。洗了热水澡后按摩一下酸痛的地方，捏一下，放松肌肉，促进血液循环
睡觉的姿势不正确..或者之前做了剧烈运动,.
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