风寒感冒怎麽会浑身酸痛

久卧成病，不要睡的太久


运动


睡觉的时间太久就会这样！！！最好在八个小时~~



很有可能是肾虚


睡前有做激烈运动吗？要不就是睡太多了。

用热水洗脚 加一点盐 洗热水燥适当补充盐分 因为出汗 喝水 补充水分


平时少运动的结果，很正常的。回去后注意放松肢体，太高双腿。不必担心，一周左右就适应了。


和剧烈运动产生乳酸的处理方法一样，用毛巾浸泡温水附上，或是洗热水澡。


当时练完就做按摩 可以不长肌肉 并且事后不会酸痛 已经酸痛了只能等着慢慢好 别做...

随着年龄的增长，骨骼开始老化、脱钙。出现疼痛和僵硬是正常，可以补钙，红外线理疗或热敷，吃一些非甾体抗炎药和活血化瘀，疏血通洛的药物，症状可以缓解一些

晚上睡觉前用热水泡脚 ，喝点热水 。或者在热水中 泡一会
洗完之后就去睡觉 喝点姜茶 醒来之后就好乐



还没好呢么你？


死死的睡上一觉


去刮莎撒

多吃蔬菜、水果，排酸 答案补充 运动后产生乳酸，蔬菜水果会提供碱性物质中和乳酸！运动后要做一些放些放松，例如散步、按摩，这样就不会那么累了 答案补充 锻炼也要有个度，不是运动越多越好的，每个人的体力是不一样的，循序渐进吧，不要操之过急


可能是长期保持同一个姿势工作造成的，平时多注意活动一下关节和腰部颈部，晚上冲凉的时候用热水敷一下拍一下。另外就是如果是体力比较重的活动导致的乳酸太多，有部分人感觉疼痛，这个则自行可缓解。
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