剧烈运动以后的疼痛消除
体育课上，做准备活动很重要，你要认真的和老师一起做，把全身的关节都运动开了，课后就不会那么痛了。晚上回家可以用热水泡脚一定要没过踝关节才好，十五分钟左右，可以减轻疼痛，但平时的适当锻炼才最重要，最后祝你在中考中体育能取得好成绩。
去推拿，或针灸！常练练就习惯成自然！
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经过剧烈运动后，腿超疼，怎么能减少疼痛？？
用红花油涂上,按摩几分钟,然后再用比较烫的水把毛巾打湿,拧的半干,然后敷在痛的地方 直到温度降低到不烫.反复几次 会好很多.
无氧呼吸产生乳酸,所以就会有酸痛!剧烈运动之前作好充分准备工作,可以慢跑一小会儿, .
这是肌肉乳酸含量高的缘故。乳酸是机体代谢产物。过段时间身体自会怀复正常，多喝些苏打水或苏打饼干，稍加按摩会加快恢复。
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剧烈运动后膝盖疼痛应该怎么样缓解疼痛
双下肢抬高 热敷 或用点喷雾剂
我父亲今年８３岁了，２００９年９月发现得了肺癌，当时到长沙１６３医院做了伽玛刀手术，这个月病情有所加重，痰中带血，右手及腰部疼痛剧烈，请问还有什么好的治疗办法？
肺癌晚期常会出现各种部位的转移，其中以骨转移最为常见，尤其是小细胞肺癌和腺癌。
作为患者的家属一定要有充分的思想准备，随着时间的推移，癌转移是不可阻挡得，那么癌痛是非常折磨患者的，不仅患者痛苦，亲人和家属也将受到别人难以想象的精神折磨。
对于年龄较大的病人，应考虑对身体损害较小的治疗方案，对晚期肺癌的治疗而言，更重要的是改善症状，提高生活质量。让老人平静的度过最后的日子。可考虑靶向类药物进行治疗，副作用小，能显著改善患者生存质量，有效延长生存期。大量临床病例证明，易瑞沙对肺腺癌及非小细胞肺癌患者的疗...
为什么我在跑步时膝盖骨会出现剧烈的疼痛感呢？积累成炎症的症状吗？
你好，你的问题已阅你目前的临床表现以及你是长期跑步这个特征符合膝关节劳损的表现建议暂时停止锻炼，接受理疗等康复治疗！申明：个人见解，不代表标准答案！还有不清楚的地方请咨询QQ：85682360
首先你多大了 膝盖疼痛是广泛性的还是局限性的 有没有红肿！ 如果你是长期跑步 没有明显受过伤 我倾向于髌腱末端病 或者脂肪垫的损伤
我平躺床上，坐起来小腹右下方疼痛，但是用手按，不疼，能不能剧烈运动，该怎样解决
右边一般是阑尾 去医院化验一下就知道了