剧烈运动后膝盖疼痛应该怎么样缓解疼痛

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然后喝了杯奶茶！！！！！！！！！！于是我喝了很多水~~~~~~~~~~~
训练一般运动量挺大，而且稍不注意，就会造成胃部不适。平时运动中要注意学会鼻吸口呼，避免过多的凉气吸进胃里。训练结束或是中途喝水不能太多，也不能太急。这样注意一下，以后会好的。
只要注意饮食调理，一般会保护好肠胃的，不要贪食，少吃冷饮，注意饮食卫生。
(准备点元胡止疼片，药店有卖的)
最好不用药，试试这两招！




第一招按摩足三里穴。足三里―――肚腹三里求,
足三里穴 位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 。左腿为例，坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中...

脚的纤维扯着了，休息一段时间就行了

不要吃吗丁啉，会导致疾病加重，建议先去做胃镜检查


建议去看看.别轻视.


吃西药只能暂时止痛，并且一定要对症下药，不然会有副作用。最好今天就去医院检查一下，具体什么原因，该怎么治就怎么治。痛的那么厉害，一定很难受。祝你早日康复！~


你肯能是胃病，最好去医院做个胃镜，早点去看看。
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你好，在这种情况之下首先我建议你先拍一个膝关节的X光片，确定骨头有没有事，如果骨头没事的话那么就需要做一个MRI来确定半月板有没有损伤和交叉韧带有没有断裂，就踢足球这种运动来讲半月饭的损伤和交叉韧带的撕裂的可能性是比较大的了。