求治疗坐骨神经痛的最有效的药物和方法？？
非手术治疗：1.绝对卧床休息，一般卧床休息3周。或待症状缓解后佩戴腰围下床活动。3月内不能弯腰持重物。可以进行一系列的腰背肌功能锻炼。2.硬膜外注射皮质激素：醋酸泼尼松加利多卡因，每周封闭1次，3次为一个疗程。4正确的理疗、推拿和按摩有助于松弛肌肉，缓解肌肉痉挛及疼痛。5可以持续牵引，以减轻疼痛。
如果经非手术治疗无效或是巨大、骨化椎间盘，中央型椎间盘压迫马尾神经者，可采取手术治疗
Vit b1,b12肌注
祛痹膏 外敷治疗，很快就会没事的。
腰椎椎间盘突出，最有效的治疗是腰椎牵引、中药内服和局部中药外敷，需半月。预防：防止弯腰抱抬扛重物，工作时最好能带上腰围，防止挺腰，最好能在晚上睡前做大飞燕锻炼。祝好！
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脊椎常常酸痛
一、坐位训练：患者坐在有靠背的普通木椅上，双髋、双膝屈曲九十度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈。达不到这种姿势的患者，可选用靠背前侧有凸起的椅子，以利于训练的进行。二、站姿训练：患者腰背部紧贴墙壁直立，以腰椎和墙之间伸不进手为原则，然后逐渐屈髋屈膝下蹲。这是在座位的基础上进行的第二步训练。只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、运动和负荷重物的活动中保持良好的功能状态。 答案补充 下面这套操能够使你缓解疲劳状态，血液循环通畅，恢复精力。 1.闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球30个，然后再按摩太...
睡眠不好怎么办
1.睡前劳累一下.比如说跑步后再洗个热水澡然后喝杯热牛奶
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颈椎前路手术后头颈脖子酸痛背部疼痛（切除椎间＝节）
考虑颈椎手术后颈部轴性症状，可以加强颈部肌肉锻炼，可以缓解，同时可以局部封闭治疗。保定市第二医院-骨外科-史晓林主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
最近总是感觉浑身无力~
好像是中暑了。