身体健康调养
运动后及时放松,自己按摩,服用维生素C,E,早晚各一片.也可以针对酸疼的肌肉做一些小负重的锻炼(极限负重的20%--30%).保证睡眠,每天8--9小时.
每晚找人按摩背部,没有快速调养方法,只能慢慢调理
“身体健康调养” 的相关文章
我最近背部 特别是肩胛骨封 特别的酸痛 还有是脊椎骨两侧酸痛是怎么回事
可能是肩周炎,建议你到医院拍个CT,也有可能是工作劳累所致的肌肉疲劳的现象,不过没什么得,这些都可以恢复的
是你电脑用多了 你去做个盲人推拿 叫你老公也学习下 晚上没事了就做下 这样的酸痛时间长了真的会得肩周炎的
工作累得,多休息
为什么我心脏后面的背部很痛,好像还心跳加速
你好,请问患者平时有什么不适,出现这样的情况是偶发还是经常发生,建议就诊做个心电图看下,并排除下心脏疾病引起的,平时注意良好的生活习惯,饮食等,病情变化注意随访。
去医院看看,没有亲眼看见你症状就不能妄下结论,还是去检查下比较好。祝你健康。
肩胛骨酸痛,背部有点发凉,有退形性颈椎病,敲打几下后有所缓解,请问是不是颈肩肌筋膜炎?
你的症状主要还是颈椎病引起的。 颈椎病的症状非常丰富,多样而复杂,多数患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关,但往往单纯的类型少,以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起,称为混合型颈椎病,所以说症状是非常丰富,多样而复杂的。 它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减...
感冒引起的胸闷
我的建议,去医院做个心电图,若有时间顺便做个胃镜。我很怀疑你有胃病,做心电图是想排除下是否有心脏方面的问题。因为感冒后得病毒性心肌炎的很常见,特别是年轻人。 答案补充 抗病毒口服液。
去医院拍个X光 看下吧 不是肝脏的问题 就没事了
腰背疼如何就医治疗
神经损伤的可能性大建议就诊疼痛科,需要结合相关检查和症状进行详细的临床查体以对病情进行判断。北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-樊碧发主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>