心不在焉，精神萎靡，注意力不能集中，易疲劳多梦嗜睡坐立不安记忆力下降时不是生病啦？求救！~

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一竭不振

只是一种生活习惯,不是什么心理疾病.


你是不是有什么烦心事呢？
你应该多和朋友聊聊，多出去散散步。
还是你的工作压力很大？
这算不上是心理疾病的，有很多人都会有的。



是把生物钟定时了。你得调节你的生物钟。
最好的办法是：
1、白天别睡觉（当你时间调过来了，建议你中午小睡一小时。）
2、早起。
如果这2个你做不到，建议你白天多运动。


...

（一） 香蕉：香蕉含有色胺酸，可以促进脑部分泌特定激素，达到镇静及安神的效果，让心情镇定并帮助入睡；（二） 牛奶：牛奶含有一种可以抑制神经兴奋的成分，如苯甲二氮萆，可以有效帮助睡眠，并能安抚情绪，心烦意乱时不妨来杯牛奶，能缓和你的坏情绪；（三） 金针花：金针不但可以降火润肺，长久以来更是忘忧的辅助药，其中蛋白质含量丰富，有补充体力的功效；（四） 南瓜：南瓜味甘性温，可以补中益气，中医上认为具有壮阳的效果，可以避免气血不足所引起的亏虚；（五） 深海鱼类：深海的鱼类富含脂肪酸，能刺激肾上腺素分泌，调整情绪，转换心情；（六） 燕...

SY过度了。


应为他阳痿了