睡不着！！！！！！
怕啥来啥，心不再关注睡眠了就放松了，啥也别想，试试这两招能提高睡眠质量！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：
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什么是采采蝇和昏睡病？
蝇又叫采采蝇，约有30种，分布在非洲和阿拉伯半岛。它身体比苍蝇小，体长6—13毫米，体呈黄色、褐色、深褐色至黑色，它的喙较长，向前水平伸出。雌、雄都吸食人和动物的血，昼夜都活动。停息时，两翅互相重叠，覆盖在腹部的背面。 昏睡病是由寄生在人和动物血液中的锥虫引起的。锥虫是单细胞的鞭毛虫，虫体侧面有波浪状的波动膜。当它在血液中大量繁殖时，锥虫的身体变得细长，当因宿主抵抗力增强时血中锥虫数量减少，此时大部分锥虫的身体变得短粗。 在锥虫侵入人体的早期，是寄生在淋巴液和血液中，引起人体大部分的淋巴结肿大，脾肿大、心肌发炎。经过数年，...
半夜睡不着觉，感觉头很痛。
你好！
我以前也和你一样。常失眠。。。。
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
如何解决失眠、多梦，保证充足的睡眠？建议你试试以下方法—— 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热...
怎样让一个女孩哭？
喝酒是最糟糕的办法，哭也是很差的办法，换个角度想想，在他们看来你很坚强，坚强到不需要安慰，既然这样，如果有什么烦心事，就习惯努力解决吧，解决掉以后再去和朋友们沟通，或者去发表说说，写写日记，表达出来了就好了，哭只是一种发泄方式，解决不了问题的
坚强是好事。但过分坚强就很极端了，眼泪是好事。不过没有必要一定要哭，乐观才是更好的。
没事骂骂她就OK了 别侮辱
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最近不知道为什么。一想事情就会头疼，一静下来，或者无聊就会想事情？
是不是自己的工作压力太大了，给自己施加一定的压力是很好的这样才有很好的动力和良好的激情进行工作但是压力过于大的话就是负面效应了，建议你可以外出放松一下心情，可以不必远行，但是一定要找个环境优雅的地方放松下心情，这个期间不要想工作的事情，
虽然不知道什么原因，但有可能是因为人的情绪周期到了吧，建议你可以多去锻炼身体，出去玩玩，不要总是闷在家里哦。过一段时间就会好的
想得太多了，我有...
为什么有时候睡觉半醒着却感觉身体动不了?
没事的，只是身子有点虚弱的象征，你是在特困的时候惊醒才会这样的。并不能暗示什么，是正常的。
一种情况是非常疲惫导致骨骼肌短期的放松过度，另外一种可能是床不舒服，比如过软导致。
是梦魇，身体或精神疲劳所致，大脑一部分是醒着的，但控制肌肉的那部分却还在睡眠，所以动不了，不用担心，注意身心休息就可以了 这个需要做个心电图检查看看,最好做个动态心电图的检查看看,为主是排除一下病窦综合征的情...