关于睡眠的问题
你好
我觉得你应该是个学生，暑假生物钟紊乱了。请从明天做起：
1.早上不要太早，7点起来，请一定一定要起来，不然您11点起来，到晚上才几个小时，怎么睡得着啊？
2.起来后，可以去陪妈妈或者家人买买菜，假如你家很热，中午下午不方便出门的话，晚上吃晚饭也可以出来活动活动，但是
切忌睡前活动，会导致神经兴奋，也别睡前洗澡，同样的原理
3.戒茶戒咖啡
4.可以睡前喝点牛奶定心
祝你早日调整好
生物钟紊乱。。如果没说错那么你应该是呆在家没啥事做饮食也无规律的。。生活松散。。你自律些。。该起床锻炼就锻炼。。该睡觉就睡觉自然会好了
天气原因哦,煲些滋润的糖水喝喝,例如:雪耳莲子.或者喝下火的凉茶
1.睡前喝一杯热牛奶,很有效！
2.保持平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得...
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安眠药吃多少会昏睡?
如果是第一次用的话，
3-4颗。
不如吃复方枣仁胶襄，慢慢来。伤害不大。
吃多了，睡个几辈子都不是问题
不好说
许多因素说影响那
你好：安眠药最好慎用，有依赖性的，建议服用安神补脑液。
安眠药种类很多，有安定片、舒乐安定片等，一般在药店...
从医学角度昏睡会对身体造成哪些伤害？
请问您多大，性别
我吃错药了，头很晕，怎么办？
没有什么问题,会引起嗜睡感,多喝点水就行了~~
没过敏就很好了,什么消炎药呀
多喝开水，加速代谢，很快就会好的。
喝茶解药力
多喝点水！药效发挥完就没事了！
心情不好你会怎么解决？
天天开心做自己喜欢的事。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自...
婴儿脸色发青，休克 我该怎么做啊？
先天性心脏病的家庭护理 尽量让孩子保持安静，避免过分哭闹，保证充足的睡眠。大些的孩子生活要有规律，动静结合，既不能在外边到处乱跑（严格禁止跑跳和剧烈运动），也不必整天躺在床上，晚上睡眠一定要保证，以减轻心脏负担。 心功能不全的孩子往往出汗较多，需保持皮肤清洁，夏天勤洗澡，冬天用热毛巾擦身（注意保暖），勤换衣裤。多喂水，以保证足够的水份。 保持大便能畅，若大便干燥、排便困难时，过分用力会增加腹压，加重心脏的负担，甚至会产生严重后果。 居室内保持空气流通，患儿尽量避免到人多拥挤的公共场所逗留，以减少呼吸道感染的机会。...