关于睡眠的问题
你好
我觉得你应该是个学生，暑假生物钟紊乱了。请从明天做起：
1.早上不要太早，7点起来，请一定一定要起来，不然您11点起来，到晚上才几个小时，怎么睡得着啊？
2.起来后，可以去陪妈妈或者家人买买菜，假如你家很热，中午下午不方便出门的话，晚上吃晚饭也可以出来活动活动，但是
切忌睡前活动，会导致神经兴奋，也别睡前洗澡，同样的原理
3.戒茶戒咖啡
4.可以睡前喝点牛奶定心
祝你早日调整好
生物钟紊乱。。如果没说错那么你应该是呆在家没啥事做饮食也无规律的。。生活松散。。你自律些。。该起床锻炼就锻炼。。该睡觉就睡觉自然会好了
天气原因哦,煲些滋润的糖水喝喝,例如:雪耳莲子.或者喝下火的凉茶
1.睡前喝一杯热牛奶,很有效！
2.保持平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得...
“关于睡眠的问题” 的相关文章
现在昏睡。该怎么办？
六年的时间没有定时去医院复查吗？ 建议去正规医院做个CT和MRI检查。 不建议手术治疗垂体瘤，考虑伽玛刀治疗。回复专家:海军总医院-神经外科-田增民主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
如果二十四小时中三分之二的时间都出于昏睡状态，会有什么样的后果？
大脑痴呆 反应迟钝 没有积极性 就毁了
对一般人来说头脑会很沉重,但也有个别人,喜欢睡觉的一定能长高个子,因为我就是这样
睡眠充足，精神饱满，但是来不及上下班，以及吃早晚饭。只能留宿办公室，一天只吃一顿饭。
如何让潜意识不想醒来的人醒过来？
如果潜意识他不想苏醒的话，那只有通过其他的必要手段了，
1如天天有亲人的呼唤，这是最基本的条件
2积极配合医院的治疗手段
3在有条件的情况下寻找一些旁门左道，也是有必要的，前提不是骗子的那种。
先知道她为什么不想醒过来，说她高兴的事情，说她的烦恼已经解决了，就算是骗他也可以，这样可能会好使，潜意识中的人也会听到呼唤的
陪他说话 解开心结 他自然愿意醒…
...
小孩2岁了白血球17000一直昏睡是怎么回事？
孩子有发炎的症状，抓紧进一步的检查，不要耽误孩子的病情。
经常头疼是什么回事？
需引起重视的头痛有哪些？ （1） 每周发作超过3次的头痛。 （2） 几乎每天都必须服用止疼剂的头痛。 （3） 必须服用超量的药物才能缓解的头痛。 （4） 原有的头痛形式如部位、性质、时间等发生了改变。 （5） 突发的加重的头痛。 （6） 进行性加重的头痛。 （7） 头部外伤后出现的头痛。 （8） 用力紧张、咳嗽或性生活后出现的剧烈头痛。 （9） 有下列伴随症状的头痛，意识模糊、视力模湖，颈项强直、呕吐，全身症状如发热，关节痛，肌痛等。 （10） 50岁以后出现第一次头痛。 3、遇到头痛时怎么办？ （1） 及时到医院请神经内...