这是什么病症

这个可能和你平时的生活习惯有关系。注意平时少量或不要抽烟喝酒，多吃新鲜水果，平时注意减压和适量的运动。晚上不要熬夜，放松自己的身体和心情。祝身体健康，生活愉快。


可能跟你工作有关，或许是晚上睡觉着凉了吧


外感风寒邪气，桂枝汤加减
桂枝 芍药 生姜 甘草 大枣

最近有什么心事吧。要不适当买点药吃吧


是不是最近很多事情让你头痛呢，或者有管个人问题困扰你呢，睡不着的时候和网络之心朋友讲解一下会好的很多


内分泌紊乱了吧，慢慢调理，按时睡觉，睡前泡脚。

１、根据课程表安排好每天的学习时间和学习内容，在一张表上写明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育活动或阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科安排多少时间，其间休息几分钟，几点钟睡觉及起床都安排得一清二楚。每一天所安排的时间和内容都应兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不至于发生偏科现象。订下学习时间和学习计划后，能不受任何外界影响，雷打不动地执行，也不受学习成绩一时波动所左右。在学习时遇到不可避免的外界干扰（如别人请酒、朋友偶而拜访），而把某一科...

吃功能性保健食品

养精神啊睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠，大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加，睡眠时间会逐渐减少，中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。