一直哭，情绪低落怎么办。
你此时情绪最好不要再乱想了，找不到任何寄托下，控制自己，对自己一直说“不要想”也许你会睡着，实在不行就上网找陌生人倾诉，反正人家也不认识你，说什么都行。
白天不够累，胡思乱想想得太多，多愁善感，如果房间有电视机，最好开着电视机打开，放一个不是很爱看也不是很讨厌的台，声音不要太大，慢慢的看着电视，听着声音容易睡着，枕头边放一本不容易看懂的书，是在睡不着翻几页，最好不能是言情一类的，一段时间不要上网，不要玩游戏，过段时间就好了！
什么事情让你这么低落？你有玩游戏吗？有爱好吗。可以详细说下嘛？你如果失眠！建议你睡觉前提前2~3小时喝杯牛奶、或者睡觉前15分钟用暖水泡脚。（不要太冷、刚刚好就行）再或者睡觉的时候做一下眼保健操。这些都有帮助快速睡眠！
尝试开始新一段恋情，或许你放开心，想开点，你还有...
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为什么有时候情绪低落，
人的情绪自从出生后，情绪便以周期性变化着，约20几天为一个周期，在一天里，情绪也有波动曲线，万物都是变化的，何况情绪。永远高涨的情绪未必就是健康的，比如总是过分高涨就是躁狂症。在一定范围内正常波动才是正常的，只不过小的波动人们很少能感觉到，或者你生理上情绪较低落但遇上了令你高兴的事情冲淡了，但如果你有时候正好闲着没事，遇上生理上的低落时间，则会心理感觉较明显。就像轻度地震你当时呆着就觉出来了，干活呢就感觉不出来。低落也是一种心理感受，在一定范围内，是正常的。低落时有两个解决办法，一，消极调整：睡觉。二，积极调整，发挥你的主观能动性，聊些快乐的话题，做些快乐的事情，看个笑话，有意识的主动调整。另...
为什么会莫名情绪低落？
烦事太多，情绪就会低落；原因在于，你放不开，很多事过于在意，才会这样忧郁，只是你不明白，生活本身就是这样子，学会去接纳别人，宽容别人，你也就会开朗起来
事实表明：压抑的动机和目的不过是为了避免不愉快。属于表征的情感量的变化远比观念的变化重要，这一事实对压抑过程的估价具有决定作用。
如果压抑不能避免不愉快的情感或焦虑的出现，那么就可以说是失败了，尽管从观念的意义上讲它实现了目的。
例如，在我对一例焦虑性癔症的分析中，一位动物恐怖症患者压抑中的本能冲动个表现为对父亲的力比多态度，这是很明显的——然而他...
情绪低落对胃病复发有什么直接或间接的影响吗
情绪对消化道的影响是直接的，焦虑的情绪可以通过植物神经的传道，引起胃十二指肠粘膜下血管痉挛，导致消化液分泌减少，平滑肌痉挛，表现为没有食欲、消化不良、胃痛等症状。如严重的粘膜缺血，可以引起急性糜烂性胃炎，长期处在焦虑、压力和低落的情绪状态下，粘膜的健康状况就会下降，对幽门螺杆菌的抵抗力也会降低，最终会导致胃十二指肠溃疡等消化道疾病。
毫无疑问，情绪直接影响胃的健康。还有整个身体机能。所以，想开点，有什么比健康更重...
人为什么会不自觉地感到情绪低落？
人是比较感性的,当然会有高兴和不高兴的时候,当自己情绪不好的时候必须要更正自己的情绪,不然会有很多麻烦的事,比如生病啊什么的,情绪不好的时候可以找朋友聊聊或是上网跟自己的朋友聊一下,不要总为心里的事感到烦.感到有压力,放松的方法很多,要根据自己的情况做出判断找到发泄源头，人嘛身体最重要。好好保重
不要那么紧张 是金子总会发光的 相信你自己 你可以的! 适当放松一下 听听音乐 洗个澡 找同学或朋友开个派对HAPPY一下 然后再缕缕思绪想...
为什么每天早晨起来总有一股郁闷的情绪呢？
你滴心情太过于压抑咯 可能是因为没有明确的目标 而 不停的左右徘徊 太多的不确定 引起心理的烦躁 根据我多年的临床经验 我建议你多出去走走 多去唱唱K 多看些喜剧的影片 最重要的是 锻炼你滴 自我调节能力 必需加强 每天多想些开心的事咯 不然的话 嘿嘿 抑郁症的症状马上就会出现了哦 多笑笑 知道吗？注意 重点 人生短暂着呢 开心就会有活力的 整个人都会变的不一样哦 会很有魅力滴 ...