一直哭，情绪低落怎么办。
你此时情绪最好不要再乱想了，找不到任何寄托下，控制自己，对自己一直说“不要想”也许你会睡着，实在不行就上网找陌生人倾诉，反正人家也不认识你，说什么都行。
白天不够累，胡思乱想想得太多，多愁善感，如果房间有电视机，最好开着电视机打开，放一个不是很爱看也不是很讨厌的台，声音不要太大，慢慢的看着电视，听着声音容易睡着，枕头边放一本不容易看懂的书，是在睡不着翻几页，最好不能是言情一类的，一段时间不要上网，不要玩游戏，过段时间就好了！
什么事情让你这么低落？你有玩游戏吗？有爱好吗。可以详细说下嘛？你如果失眠！建议你睡觉前提前2~3小时喝杯牛奶、或者睡觉前15分钟用暖水泡脚。（不要太冷、刚刚好就行）再或者睡觉的时候做一下眼保健操。这些都有帮助快速睡眠！
尝试开始新一段恋情，或许你放开心，想开点，你还有...
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情绪低落怎么办
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，...
为什么自己情绪低落
学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
自己心情抑郁。建议，多想自己成功的事例，有利于树立自信心。多结交朋友，沟通思想进行交流，诉说心中的烦恼，舒缓情绪；明确生活的方向和目标，在拼搏进取中获得动力和乐趣。 到健康无忧网站查看回答详情>>
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情绪低落的时候，该干嘛会好点？
送你自我息怒的心理技巧和方法，希望对你有用。
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情绪低落，心情抑郁啦，想骂人都懒得骂啦，怎么办？成都最好的抑郁医院？
去爬峨眉山吧！ 登上山顶，放声大吼，吼出你的不甘与委屈！ 看看耸入云天的菩萨，潜心默念，感受佛法普世照耀内心！ 你会平和很多~~~·平时多和人交流，多多抒发自己的感想！ 积极调动自己的思维、情感，不要自己把自己封闭起来！ 当然要是严重的话，建议你去成都南亚生物医学研究所，去看看，治疗抑郁还挺不错的哦！
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