一直哭，情绪低落怎么办。
你此时情绪最好不要再乱想了，找不到任何寄托下，控制自己，对自己一直说“不要想”也许你会睡着，实在不行就上网找陌生人倾诉，反正人家也不认识你，说什么都行。
白天不够累，胡思乱想想得太多，多愁善感，如果房间有电视机，最好开着电视机打开，放一个不是很爱看也不是很讨厌的台，声音不要太大，慢慢的看着电视，听着声音容易睡着，枕头边放一本不容易看懂的书，是在睡不着翻几页，最好不能是言情一类的，一段时间不要上网，不要玩游戏，过段时间就好了！
什么事情让你这么低落？你有玩游戏吗？有爱好吗。可以详细说下嘛？你如果失眠！建议你睡觉前提前2~3小时喝杯牛奶、或者睡觉前15分钟用暖水泡脚。（不要太冷、刚刚好就行）再或者睡觉的时候做一下眼保健操。这些都有帮助快速睡眠！
尝试开始新一段恋情，或许你放开心，想开点，你还有...
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为何人会情绪低落?
人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中.克服认识障碍:1. 别求尽善尽美2. 别对自己太绝对3. 别胡乱下结论4. 改变自责的习惯克服忧郁情绪:一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/二. 走出体验的圈子.三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来
情绪有时低落算不算情商低呢？
当然不算了！！！！！！！！！！！！！！一个人的综合智力是由理性智力和情感智力共同反映的。那么标志理性智力和情感智力高低的智商和情商有什么区别和联系呢 两者的主要区别是：（1）智商是一个智力商数，表示一个人智力水平的高低；情商是感情商数，反映一个人感情品质的差异。（2）智商反映一个人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动能力等，即是理性思维、判断、推理、决策的能力，是大脑左半球的功能；情商主要反映人的感受、理解、运用、表达、控制、调节自我和他人情感的能力，既是非理性的能力，是大脑右半球的功能。（3）理性能力...
情绪不好对身体有哪些危害?
紧张不安情绪使身体处于“应激状态”，长期的紧张不安情绪可能导致身体免疫力下降。 人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。 人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。 情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等...
5.甲状腺癌颅骨转移，现在病人心理压力很大，情绪低落，总是一个人不愿意说话，请问家人可以怎么去安慰她
1.应主动与患者交谈，给予关爱，逐渐让患者说出自己的烦恼。同时利用一切可能向患者说明颅骨转移也是可治的，通过不断沟通，增加患者的求治欲望和信心，以消除精神压力和痛苦。2.让患者了解治疗方案， 强化心理护理。3.专科护理，让患者有个好的就医缓解，减少因为治疗给病人带来的身体和心理伤害。4.给予病人药物帮助，如让其服用中药抗癌产品人参皂苷Rh2）提高身体的免疫功能，缓解因为癌症引起的疼痛等不适，也能减轻病人的恐惧情绪。希望我的回答可以帮到您，祝家人健康！
我的情绪一直很低落，几个月了，而就这短短几月，让我脱胎换骨了。
人活一生不容易，当然坏人活得更不容易，人得给自己找乐子。凝视远处，人生在世，无非是让别人笑笑，也偶尔笑笑别人……一个人不可能总是一帆风顺的...努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来...相信吧！快乐的日子将会来临。...