为什么每天早晨起来总有一股郁闷的情绪呢?
你滴心情太过于压抑咯 可能是因为没有明确的目标 而 不停的左右徘徊 太多的不确定 引起心理的烦躁 根据我多年的临床经验 我建议你多出去走走 多去唱唱K 多看些喜剧的影片 最重要的是 锻炼你滴 自我调节能力 必需加强 每天多想些开心的事咯 不然的话 嘿嘿 抑郁症的症状马上就会出现了哦 多笑笑 知道吗?注意 重点 人生短暂着呢 开心就会有活力的 整个人都会变的不一样哦 会很有魅力滴 其实这就是VIP的秘方
郁闷是每个人都回有的,从书上来讲是一种情绪,通俗一点是心烦,是从一定问题当中积压出来...
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我心情不好、情绪低落,是不是抑郁了啊?
很理解你现在的心情,其实你的问题并非你想想得那么严重。每个人都有不愉快的时候,也需要适当的发泄。不要因为怕被别人打折扣而自己一个人解决,长期的压抑会造成心理问题。一个正常的性成熟的人都会有自慰、性幻想等行为,只要适度,不影响到自己及他人的生活都是正常的。你的状况来源于自己给自己施加的压力,希望你可以试着做一个真实的自己,更放松的生活---宽心网 心理咨询师 http://www.kuanxin.cc
以前的我跟你的情况是一样的.我严...
为什么一到这个季节,脾气很大,情绪低落
学会自我调整,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔,遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天,说说笑话,也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己,恢复宁静。
情绪低落,烦心事多,有什么好办法可以发泄?
找找自己最信赖的朋友诉诉苦,不要把什么事都憋在心底,这样很累。或者实在不想诉说心事,你可以找一个没人的地方宣泄出来,你可以选择大声哭泣。这样也比静静地一个人装作什么事都没好。也可以找一个地方去散步,旅游,忘记烦恼,总之,现实的生活,谁能没有挫折和烦恼,即使是很乐观的人,凡事要懂得自慰。生活是美好的,希望你能开心起来。忘记烦恼。
你想发泄吗?去学学抬拳道只类的吧!不想花钱就自己在家对着镜子大发脾气,你受到挫折的同时要想想是不是自己的原因,你为什么会受到伤...
最近我特别的烦躁,情绪也格外的低落,该如何是好?
我给你的意见,你看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安...
一种病好像是抑郁症大家帮我看看
答;你清楚是什么原因造成你到这一步吗。