怎么增加体重啊

可以少量多餐，尽量远离甜食及高热量食物。你现在已经进入相对安全的孕中期了，建议你可以多多开展一些锻炼，比如游泳（现在天气比较热啦，可以到卫生条件比较好的泳池进行游泳，游泳对控制体重很有效果的）；每天定时的散步；孕妇有氧健身操等等。。。正常体形的孕妇一般整个孕程增重应该在12-15千克。你现在才怀孕4个半月，就已经增长了11公斤了，是需要控制了哟！（因为孕晚期体重还会有很大程度的增加的！）


你应该多吃水果和蔬菜,少吃米面等高热量的食物,多走动走动.
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一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。


一般情况30斤左右也有个别增加五六十斤我那会是增加了35斤


因人而异，一般三十斤左右呢！

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刚开始是这样的我在4个月的时候还轻了应该是怀孕反映大没什么食欲所以吃的没那么多才会这样的到5，6个月就开始体重会上升我是在7个月之后才上升得比较快的去医院做产检一切正常就好了不要太担心哦会对宝宝不好的哦


平均增加12.5公斤，即25斤是最合适的，其中包括胎儿的重量、脐带、胎盘、羊水、增大的子宫以及孕妇本身增加的体重，前3个月增加的慢，中期以后就快了。当然，每个人饮食和生活习惯不同，会有差异。

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正常吧 因为要为宝宝聚集能量啊 过看哺乳期适当的运动下应该就可以降下来了 希望对你有帮助不用担心怀孕时体重增加的

如果真是缺乏营养一定会影响智力发育的，因为孩子从胎儿时期开始到2岁期间都是“益智天赋期”，宝宝的大脑和视网膜等在这段时间发育特别快，所以这段时间对营养的要求很高，千万不能营养不良。我建议你多看看网上的母婴专题，会有很多的最新研究成果，也要多学习一些营养方面的知识。搜狐的母婴频道最近会有专家育婴知识讲座专门讲“益智天赋期”里如何帮助宝宝补充营养，你有时间上网去看看学习一下.