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怎么增加体重啊




吃东西,看电视,吃巧克力




当然是吃热量高的东西啊,生物不是学的很好吗?应该可以吧,我一般都是减肥,没试过增肥,哈哈




狂吃狂喝啊!!!

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男生如何增加体重?



每天睡觉前吃碗面要加大肉,外加两个煎蛋,面的汤底要用蹄膀汤。


吃完就坐那玩电脑不想别的


咋整都够呛


尽量在睡前吃东西!

如何能全面均衡甘增加体重啊?



增加体重实质上是增加肌肉~~而不是脂肪·多吃些高蛋白的食物可以帮助体内脂肪的生长~~~还有可以通过短时的力量运动(5分钟之内)来促进生长~做完之后肌肉有点酸,然后每隔几天重复做~~


把自己的身高(以厘米做单位)减去100大于自己的体重(千克做单位)就是标准的咯


呵呵 这个没什么的啊~! 你只要一天吃饱~!吃好~! 然后多运动啊~!你是男孩的话~!可以打篮球~!至于女孩吗~!我不知...

怀孕三十八周体重才增加十八斤,正常不



正常,我以前到生的时候体重只重了17斤,胎儿都有五斤多呢

我的饭量还和以前一样但是体重增加10公斤和我的乙肝病有关系吗



和肠胃有关!



没有关系的

哪种运动可以增加体重(要科学详细的说法)



我不介意的啊,给我个好评就好啦。
做俯卧撑吧..对上中下胸都有良好的刺激作用~如果做俯卧撑的话,每天都得炼15-25分钟,否则达不到锻炼肌肉的效果 增大肌肉块的秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、训练后进食蛋白质、休息48小时. 1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。最适合练肌肉扩张的.所以建议你俯卧撑要负重做. 2. 多组数:什么时候想起来要锻炼了,就做上...
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