怎样增加体重

最有效的减肥方法： 减肥有它必然的科学规律，不要试图相信“灵丹妙药”，事实上它并不存在；也不要试图实施过度的减肥计划，因为这一点很难遵守。 下面是所有减肥者需要遵循的三大健康减肥要素，这也是最有效的减肥方法： (一)科学的饮食 1、肥胖者真正意义并不是营养过剩而是营养失调，体内能够帮助脂肪代谢的营养缺失，日常能够转化为脂肪的营养（热量）摄入过多，一个此消彼长的过程最终造成肥胖。所以减肥一定要平衡营养，强化补充那些可以帮助脂肪代谢的营养，减少摄入那些容易长胖的营养（热量）。饮食减肥中即吃得好（营养高）又吃得少（热量低）是成功的关键。 2、饥饿感会使我们对高热量食品极度渴望，一旦有机会补充食物时，...

不用担心，只要健康就好！出生后的宝宝只要奶好，宝宝的体重会突飞猛进的！放宽心态！幸福的迎接你的宝宝吧！


老大，宝宝小了才好生，难道你想剖腹吗？留肚子上一道疤多难看


没办法了，到后期是要控制体重的。只能生下来再给宝宝~~~


谁说剖腹的天气变化刀口会痛简直乱讲.我都剖两年多了都没感觉有什么不舒服得

多吃点蛋白质.做点健身运动增强肌肉千万不要吃肥肉之类的东西,这样不健康


呵呵。你很想长胖吗。快点找个媳妇给你做好吃的饭菜吧！

你好 ！    一般而言,原来肥胖的准妈妈,怀孕期间体重不宜过度增加.相反地,原来纤瘦的准妈妈,怀孕期间宜多补充营养,以确保小宝宝的发育.根据美国妊娠及哺乳期营养学会的建议,孕妇宜依本身身高及怀孕前体重的状态,决定妊娠期宜增加多少体重.方式如下：意见建议:先计算“体重指标”（简称BMI）,方法是以孕前体重（单位公斤）除以身高（单位米）的平方所得的商值,就是BMI.依照体重指标,将孕妇区分为低体重,正常体重和高体重三类：1,指标为19.8以下者,属低体重孕妇,孕期体重宜增加12.5--18公斤之...

鸡蛋加酸奶的话 效果会更好，毕竟奶粉含脂量太高了


依个人体质而定。一般正常体质的人来讲应该会增加。


实在话:一个月，你每天早晚吃这些，我想必你心里也不是很愿意。凡事都要适当。吃，要适量。健康第一。
 
 
希望会对你有所帮助。
 
祝你健康，朋友！



不可是，鸡蛋是蛋白质…不是脂肪