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怀孕期间多吃水果会发胖增加体重吗?




你好孕期怎么吃都不胖的窍门孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐.这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”.有什么是吃了不会胖,又能满足你的营养需求,最好孕期反应都能缓解的?这里我们帮你挑选了15种,一定能满足你挑剔的胃口.    麦片    为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平.不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片,最好是天然的,没有任何糖类或其他添加成分在里面.可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜.    脱脂牛奶    怀孕的时候,你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍.多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择.孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求.    瘦肉    铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,孕期你的血液总量会增...

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怎么样在最短时间增加体重?



最健康科学合理方法就是饮食配合运动,还有充分睡眠时间(合理的正规的作息时间),这样是即可以增重还避免增加的是赘肉。建议你在饮食上多注意合理的搭配,一日多餐。多吃蛋白质和碳水化合物含量丰富的食物,比如:牛奶或酸奶,巧克力,鸡蛋,香蕉,瘦肉,鸡肉,鱼肉,土豆,红薯,玉米,豆制品,还有定量的绿色蔬菜和水果,这样再配合上适量的运动,建议你可以做少量的有氧运动配合力量练习,就可以慢慢胖啦!

短时间体重急剧增加是怎么回事



病情分析:那和你的饮食以及生活习惯有很大的关系。意见建议:饭量增加以及不运动都会导致体重增加的,但是这样急剧的增加对身体不好,建议你自己要注意养成一个良好的饮食和生活习惯。 到求医问答网站查看回答详情>>

我想知道,男人勃起以后,会不会增加体重



这个姐姐,来,让小弟我告诉你哈。男人勃起是因为那地方有海绵体,血液充到里面造成的呢。大是大了不少,不过那血液都是自己身上的,所以体重不会增加滴,



晕,你身上什么东西都没多什么都没少,怎么增加体重呀


这个不会 你可以放心使用

晚上不吃饭就中午早上吃,消化功能不太好、体重也增加了很费解、平常总是不怎么喝粥总是吃干的、等待解答



解答什么?体重为什么增加么?



其实粥是比白米饭更养人的。你的消化功能不太好,应该三餐都吃,吃不过是要吃一些比较好消化吸收的食物,不能晚上不吃,那样对你消化功能更有影响了。

我家宝宝快4个月了,吃的是多美滋奶粉和鲜羊奶,可是体重和身高没怎么增加,谁能帮助我



这么小的BB不适宜喂鲜羊奶的啊!吸收不好!4个月的话,可以冲奶粉的时候加些营养米糊给她一起食了.


体质不一样~!宝宝过了三个越以后体重就不会增长那么快了`有的体重持续一段时间不增加都属于正常现象~!


我家孩子也是吃多美滋奶粉长大的。4个月后可以加点稀饭。


你是说从什么时候到4个月还没长啊?如果不到一个月,是很正...
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