怎样有效增加体重？

长胖.很简单但要减下来难哦..要胖?吃含：高热量高脂肪高蛋白 多的东东当然就差不多了..


多吃饭啊！


多吃塞!肥肉!巧克力,多吃这种发胖的东西!


多吃，少运动


睡眠充足就行

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多吃些蛋白质的物质



122g没救了- -补不了的拉


多吃多睡 不要多想 你和本人差不多


多吃高热量食品。


穿点厚的衣服


注意饮食，一日三餐，吃饱喝好，多吃肉。...

增加营养，增加睡眠不熬夜，减少运动，放松心情。


先确定自己是因为什么原因导致的瘦？原因有遗传的和后天的..如果是遗传的，建议选择科学增肥方法....中医学认为：“脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。”可以说之所以瘦有时候可能是脾胃引起的，在排除甲亢、肝病、肾病等病症后，可以采取中医食疗的方法，会有很好的效果。 少吃多餐，瘦的人一般肠胃功能弱，不要吃了太多，吃多了往往容易消化吸收不良；吃你想吃的东西，零食可以吃高...

只有六十五公斤!!你那是很标准的体重了!我身高一七五,体重才一零五～～斤！


身材可以啊为什么要征重啊


天天坚持做俯卧撑


65不错了 坚持锻炼,健康就好


六十五Kg已经很好了,我1.75才六十Kg左右不必增体重.
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设熊猫刚出生时的体重是x克，则满月时的体重就是7.8x依题意可得：7.8x-x=10206.8x=1020x=1507.8x=7.8×150=1170克答：熊猫刚出生时的体重是150克，则满月时的体重就是1170克。