心情烦躁不安不安时该怎么放松心情？
..可以选择自己喜欢的事情.或者去跑步或者去发泄玩游戏..都可以
深呼吸，按太阳穴 会轻松点
听点轻音乐或者出去走走散散心
你好,心情烦躁不安可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的...
“心情烦躁不安不安时该怎么放松心情？” 的相关文章
心为何烦躁不安。
在身体健康的情况下
早晨吃点含糖类食物。。
为什么人闲起来久了心里很烦躁不安呢？
因为过惯了忙碌或压抑的生活，突然的闲起来会让你觉得很空虚，生活很不实在，自然觉得很烦躁！
你想做点什么 说明你还有点自知
闲着没事做当然会咯找点自己喜欢做的事去做
因为生活没有目标有目标的人是不会闲的，即时闲，也是有安排的
因为没有了目的。...
上火了怎么办？烦躁不安啊~~~
“烦躁不安”可能是生理上的问题导致的。由中医理论来讲，肝火上亢易导致急躁易怒。不过你呢，在降火方面做得得当便会没事的，在这烈日高照的夏日，饭后多吃些水果，比如西瓜，它有清热解暑的功效。还可以多喝点绿豆汤，对降火蛮好的。注意！！晚上吃西瓜要少吃点，特别是胃肠不好的，晚上尽量不要吃！
容易上火是缺维生C吗?
呵呵 尽量调整好自己 让自己有个稳定的心情！
夏天都很容易烦躁不安吗
有这个原因 你试着一热的时候 就去吹空调 电风扇 看看是否心情就能够平和下来 不就知道了
许吧。这个问题我也不太明白。我想也有些心理反应，和一些生理反应。我每到一个夏天，就开始念旧、惆怅，什么事都想。感觉人的生命的朝生暮死。而且，我身边的人都这样。可时不时喜欢发脾气。异常烦躁。生理反应，是因为天气太热，让人的心没办法冷静下来，着急。自然容易烦躁。在我看来，解决的方法是。出去旅游，最好去有山有水的地方，感受大自然。或者常和朋友出去游泳。尽量不让一个人呆着...
最近心情烦躁不安，看甚么都不顺心，搞不懂为什么，自己以前不是这样的。是不是跟天气有关系，最近天比较燥热！
跟心情有关吧～