健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

怎样克制自己的坏脾气?



一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷.情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影. 五是安慰.当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样.这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的.


其实有很多的原因的!!不过这些原因都要你自己找出来,毕竟你给的资料有限,你可以仔细...

“怎样克制自己的坏脾气?” 的相关文章

怎么控制自己的坏脾气



我曾看过一个故事,可以一起分享一下,一个孩子脾气很坏,经商的父亲,没有理会他,有一天他知道自己又坏脾气不好,就去问商人父亲,父亲把他带到后院,让他看一面墙,很平整很光滑的一面墙,说,如果以后你每次想发脾气都来这面墙钉一枚钉子,这个孩子生气的时候就来钉钉子,渐渐他发现,他每天钉的钉子少了,原来越少了,有时一天就钉一枚,或是没有,这个孩子他去找商人父亲,父亲看了,告诉他,如果以后一天不脾气就可以取掉一枚钉子,慢慢的一年过去了,孩子发现墙上的钉子取完了,他高兴的去找父亲,父亲看了,“如果这面墙是人的心,当你把他钉上钉子在把钉子取...

怎样才能改掉自己的坏脾气?



要注意调整自己的心态,世间不会有十全十美的东西,凡事过得去就好啦,就算过不去说一下也可以,不必太过计较。女孩子经常不高兴容易衰老,这个问题很严重。呵呵,好的心情可以感染你周边的所有人,让人跟你在一起时都能感到轻松,愉快。当自己要发脾气时,尽量转移自己的注意力,让自己时刻都有快乐心情,健康与美丽必长伴你左右。


会脾气,只有自己用心,每一个人都不好改正自己的脾气,成功的人就是与普通人不同,那就是他能够改掉,那要看你自己是不是一个坚强的人了。相信你啊。
...

怎样才能改掉我的坏脾气?



脾气不好毕竟是习惯问题,
你自我暗示不轻易动怒的话你就能改掉。
不过要养成不发脾气的习惯。。



先了解自己 问题出在哪里 改哪里 你应该是比较爱冲动的,遇到时间先不要发火 冷静两秒钟 想想


去当和尚



做事多自我分析 多站在别人的角度来看待问题 想想其带来的后果
...

坏脾气跟小姐脾气的区别在哪?怎么样的脾气才算坏?



简单来解说一下:坏脾气是:遇到1点小事,急了出口就骂,小姐脾气是:比如、 我那么有钱何必去那么低级的地方吃饭之类的,或者动不动就走人,不顾大全的人,


一个是爆燥一个是任性


不分场合,地点,对象,时间乱发脾气就是脾气怪。小姐脾气是宠出来的,坏脾气的人是性格问题

我的脾气真的很坏吗?



相处容易同住难啊,你跟你的朋友们一起,怎么样也是外人,我们往往是对自己人很苛刻不客气,对外人却客客气气的,这也说明了,你跟你男朋友太亲密,要进步到亲情的阶段吧,这样你就不能容忍一丁点的错误,但是来说,就算你对自己人苛刻,也要明天我们不可能说去改变谁谁谁的,只能大家谦让的,只能说,他有惯你,你也是跟他太熟了~你的脾气不坏,没有问题的!
耍点脾气为生活增添点情趣也好啊,但是也要体谅你男朋友哦~



你们并不是缺乏沟通和交流,只是已经找不到共同语言了,其实你男...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。