经常失眠.烦躁不安怎么办啊?
品茶，听轻音乐
运动使自己疲劳，累了睡眠就会好
不会是更年期吧。要不是，就睡前喝点牛奶入睡就好。
睡前喝一杯（加了一汤匙醋）的温开水…静下心来，很快就睡着了
其实长期失眠对身体是很不好的，一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，一个人睡眠质量的好坏，直接到工作、学习和身体健康，世界上没有比睡一个好觉更好的休息，也没有比失眠更令人心烦的事儿，长期失眠不仅仅影响生活和工作，更可怕的是危害身体健康，带来多种身体疾病。 抑郁症------情绪低落、常常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安、烦躁不安，甚至有了“求死”的念头，这些都是抑郁症的表现，我们常常听到“失眠抑郁症”的说法。的确，失眠和抑郁症...
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神经病了，哈哈
我的宝宝十一个月了这些时睡觉头部背部出汗特别多.吃奶的时候也是汗淋淋的.一个晚上都是汗.而且睡觉烦躁不安.盖的也不厚.是怎么回事：该怎么办.希望得到医生和各介同胞们的帮助i
一般来说，宝宝比大人爱出汗 汗是由皮肤汗腺分泌的，汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一。小儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。 宝宝特别多汗，正常还是不正常 凡是宝宝汗腺分泌过多称多汗。引起宝宝多汗的原因主要有两方面：生理性多汗和病理性多汗。 正常原因 宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝游戏、...
不安的情绪为什么这么难以控制？
【怎样调整自己的心态】每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的...
神经崩得太紧了
因为喜欢人了，因为长大了有压力，因为不自信
为什么总是静不下心来，静神也不集中，睡觉也睡不着，大脑里总是出现画面还有就是总是随时思想都在做斗争？怎么了
那一定是你有什么烦恼，才会这样。只有心理压力大的人才会有这种征兆。要学会调节自己的心理
心里装的事太多了，压力大
天热心情烦躁很正常.还有阴天下雨也是.楼主不必担心.天热任何人都会烦躁的.