因为一些事心情很烦躁，很忐忑，很不安。怎么办怎么安抚？
想办法解决啊
做自己眼前，最最感兴趣的事！把自己的心情提起来！！
直面烦心的事，及时处理好。如果一下子处理不好，就先放下。和亲人倾诉，听听别人意见。
安那们安抚
该放下时就该放下 一直拧着 问题又能解决的了吗
没有什么大不了的问题。放宽心吧，一切会顺利解决的。
找个静吧 和朋友聊聊天 或者找几个朋友 大声k歌 这是我得方法 可以参考
“因为一些事心情很烦躁，很忐忑，很不安。怎么办怎么安抚？” 的相关文章
烦躁不安引起失眠该怎么办？
1、 保持平常而自然的心态。 正确地认识和对待你的失眠，不要紧张焦虑，忧心忡忡。要尽量使情绪安定下来，思想放松。正像美国心理学家博内特所说：“任何人如果不首先放松他的思想，他就不能安然入睡。放松是每一个人都必须学习的一种艺术。 身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害 2、 顺其自然法 你的症结在于“老是害怕睡不着”总是“强迫自己入睡”，并为自己睡不着而焦虑。因此强调要“顺其自然”。白天尽量做到上课集中精力注意听讲，晚上，想睡就睡，若睡不着，就...
心情烦躁不安有什么办法平静啊
调整心态 尽量平静自己的内心~~~想一下 大山里茂密的树林~~~
没办法，除非没心
把影响你心情的过去的住事都写在纸上，然后进行分析，哪些可以解决处理，哪些还不能解决。这样你的思路就比较清晰了，把能解决的尽快解决掉；不能解决的先放下，等时机成熟了再去解决。因为过去的已经成为历史，我们要学会放手，只有这样我们才有机会去抓住新的东西！记住：只要努力了，就别问结果！
...
她订婚了、为何我心有些不安、有些烦躁？
那是你心里还有着她。
那是她的事 ..过段时间就好了
你放不下她
你还是爱她…
当你烦躁不安时，清静下来以后你能理顺内心的凌乱吗？
只要真的冷静下来，是可以理顺的。
淡薄名利，宁静致远。。当你烦躁不安时要使自己尽快静下来然后冥想！！！！www.070d.com 天空影院
肯定的
有的时候烦躁是无法理解的
在心情烦躁不安的时候，怎样才能快速平静？？
夏日银河洗把澡