嗜睡， 怎样解决？
提高睡眠质量有很多种，现代人最大的问题出在肩颈上，他会压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛头晕，睡眠差，记忆力下降，严重的四肢发麻建议：可以做一些肩颈活动，或专业肩颈护理，泡澡，拔罐，中医调整！晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，睡眠质量差,属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心肾相交，可以帮助睡眠多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想还可以用40-45度的水泡脚，促进血液循环。 到求医问答网站查看回答详情>>
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1.欲望的追求少点，2.攀比的心态少点，3.知足常乐的心理多点 .4.心态平衡点，5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
看医生吧
谈个恋爱就没事了！
头部问题，最近 老是嗜睡，总是看不进书？
肚子不好好工作了，他老产生酸毒，叫身体解毒，还不好好吸收营养，把身体饿着了。就这样了。
肠道菌群失调，思想混乱。
肚子运行在，战斗状态了，跟电脑中毒一模一样。
看我的贴，给自己的思想杀毒。学会吃生醪糟，以后据学会吃菜了，多吃菜，身体自己把毒就解开了。
ST并肩战斗疗法。简称《ST疗法》
ST疗法。
能帮助你，结束人体内部的战斗。
贫血靠【修养生息】养更多的血出来，就好了。
人体处于战斗状态，就跟电脑中毒，运转不息。
我把自己的身体，停下来，结束了战斗，自己就好起来了。
以前亚健康的，今早才把问题，想明白。
发现，人体的疾病...
心慌、容易被吓着、嗜睡是怎么回事
精神紧张了。西医讲植物神经功能紊乱。中医讲神不内守。还有点血虚。心主神志，血脉空虚，则神不内守。
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育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征（premenstral syndrome，PMS）。 现在临床主要根据下述3个关键要素进行诊断：①在前3个月经周期中周期性出现至少一种精神神经症状，如疲劳乏力、急躁、抑郁、焦虑、忧伤、...
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胃疼久治不愈的根源是胆囔炎所引起。可吃些紫椛楛菜液来调理。
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