20岁颈椎生理幅度变形

牵引？越牵引越严重！盲目牵引对颈椎不是保护是伤害，因为颈椎结构复杂。
1、日常保健：睡觉时枕头不要过高或过低，以颈部平直为宜（枕高8—10公分），质地应松软；不要躺着看书、看电视；避免长时间低头工作，伏案工作者，最好每2—3小时到户外活动15—20分钟，或做颈保健操，但禁剧烈活动；注意颈部保暖，避免风扇、空调直吹；乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急煞车或突然转颈。
2.中药治疗方法：陈肇白研制的陈氏天龙活骨丸！也不算太贵，纯种药成分的！
3、物理治疗：包括牵引、按摩、理疗等，均需在有条件的正规医院进行。
4、手术治疗...

不要乱投医，颈椎主要靠按摩，手术，任选其一。吃药针灸，贴膏药都是瞎治，找个好医生看看。


一般来说的都牵引，修养

做些牵引，理疗，针灸。

你好！骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化；系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。 原发性退行性骨关节病，正常软骨是由软骨细胞及基质构成，而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成。软骨中硫酸软骨素含量随着年龄增长而减少，致使胶原微纤维分解，软骨产生老年性退变。 继发性退行性骨关节病，如外伤、劳损、先天性关节畸形、局部骨组织缺血、内分泌失调和神经性障碍等引起。多见于青壮年、单关节受累、某些负重操作受外伤等人。退变软...

颈椎骨是正常的，你这种情况一般是肌肉拉伤，平时活动少，坐姿不正确，造成的脖子疼，问题不大，多活动或按摩一下即可，也可以用活洛油涂下。