夏天食欲不振，不想吃饭咋办/
首先要保证充足睡眠，适量运动，再就饮食清淡，保持心境开朗。也可吃些如：酸梅汤，糖醋排骨，菠萝鸭等开胃食物来增加食欲。
那就多喝汤或粥
可以吃些水果沙拉之类的爽口点
搞点粥喝!
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如何解决食欲不振
夏季由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，如维生素B族、维生素C、钠、钾、钙、镁、铁、锌、锰、铜、钼、硒等。所以夏日营养素的补充更重要。如果食欲不振，要特别关注以下几个方面：a,不可过贪冷食 冰棍、雪糕、冷饮虽能消热解暑、止渴提神，但过量食入冰棍、雪糕会使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，影响食欲。对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。 剧烈运动后摄入大量的冷饮也会导致胃肠功能紊乱，严重时甚至会引起呕吐、腹痛、腹泻。而且，冷...
精神疲惫食欲不振怎么办
.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振.
可以适当的锻炼下 从网上找些放松身体的身体的方法 比如深呼吸或者简单的肢体运动
赶紧睡觉，补充睡眠就好了
全当减肥好了…
吃药,休息
注意休息,适当的锻炼...
孕晚期食欲不振
到了孕晚期可以少吃点饭，但是蔬菜水果和肉、鸡蛋、牛奶还是要吃的，不然胎儿也会缺少营养发育不良，偶尔一天少吃点没有关系，但不能长时间这样，可以吃点开胃的东西。象喝点粥之类容易消化的。把心情放轻松，多想想开心的事情，这样胃口会慢慢好起来的。
那也要吃点东西啊，逼着自己吃一些，有营养的，比如每天早晨的早餐是不能缺的，我现在怀孕5个月，吃东西也很少，没胃口，但是每天坚持早晨吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，保证一日三餐我要吃的，不然 你不饿 你肚子里的宝宝可会饿坏的...
夏日食欲不振，有什么保肠胃促食欲的方法吗
平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。 多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。多食用含 B族维生素的食物，可增加食欲。 正餐前后，可适量增添零食，多次少量地摄入食物可以增加食欲。戒烟。因为吸烟是丧失食欲的主要原因。
红豆，绿豆，黑豆等量
先泡水，然后煮汤
出锅前放入少量红糖（按个人口味）和姜丝
三豆汤：平气 补气 益胃 去火
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23岁男失眠多梦食欲不振耳鸣焦虑消极低沉跪求医生指点
大连市心理医院五一路心理咨询门诊部：乘坐15,26、32、533出市方向解放广场站下车东走200米；电话联系0411--84645769大连市第七人民医院-心理科-任传波副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>