身体酸痛睡觉还抽筋怎么会？？

考虑腰肌劳损，建议先拍片，看看腰椎是否有结构异常，如果没有，那么腰部热敷，按摩效果很好，睡前服用一粒芬必得胶囊，可以缓解甚至避免早上的痛苦，每天坚持燕飞式腰背肌锻炼，可以慢慢康复。

找个 单杠掉下   或者找个像擀面杖的东西早脖子  那边疼擀那面    偏方灵验的很

你好，腰椎间盘膨出会导致腰部疼痛酸困，也可以压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，建议保守治疗.口服小活络丸，腰痛宁，外敷追风舒金贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果最好。尽量卧床休息,睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠。不要弯腰劳动。


是因为长期久坐开车和伏案工作导致的可以去做脊柱梳理床理疗


在家绝对卧床一个星期或一个月就能好，记住是绝对卧床休息，适当起来倒走运动一下。
...

做按摩，刮痧，拔罐可以缓解一下这些症状的。试一下吧。

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身...