背部肌肉酸痛要怎么办 动一下就会很疼

防治颈椎病自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池 : 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 4.拿捏颈肌 : 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合...

先去医院检查一下什么原因吧!如果疼痛得不行,到医院外科打点局麻镇痛药,以缓解症状

恩 ，很可能是腰椎间盘突出，压迫脊柱神经，造成下肢麻木等症状，当外界压力去除后，脊柱神经压迫消失，症状暂时缓解


建议你可以去医院看下 做下牵引治疗什么的···毕竟不是医生 当然也没那么专业···· 这种事最好不要拖 抽空就去检查下身体·····


是你每天做得太久了，多活动活动，偶尔放松下自己，最好的解决办法是每天早上去跑下步，偶尔去做下理疗，放心拉，不是疾病的，自己写的，...

头痛的护理注意要点:　　1．轻度头痛，一般不用休息，可服用止痛药，如去痛片等。如有剧烈头痛，必须卧床休息。　　2．环境要安静，室内光线要柔和。　　3．注意了解病人头痛的PQRST，这样可以有针对性地给予相应护理。另外，还要注意观察病人的神志是否清楚，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。　　4．可按头痛的部位给予针灸、按摩治疗，前额痛可取印堂、合谷、阳白穴，两侧痛可取百会，后顶痛可取风池、外关等穴位。 　　5．有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人，应加强其精神护理，消除病人易怒、紧张等不良情绪，以避免诱发其他疾病...

我不知道啥症状！估计你就是身体虚！但是老是怀疑自己有什么病不好！要有个健康的心理才能真健康！


疲劳,中暑,发烧都可以引起你这样的症状的


你可能是低血压或低血糖引起，最好是上医院检查