怎样控制坏脾气
如何控制自己的脾气（1）提高修养： 培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。（2）意识控制： 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。（3）情境转移： 火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。（4）承认自我： 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。（5）饮食调节： 要少吃肉，多吃粗粮、蔬菜和水果。因为肉类使脑中色氨酸减少，大量肉食，会使人越来越烦躁。而保持清淡饮食，心情比较温...
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怎么控制自己的坏脾气
这须要时间与心力，刚开始改不掉，所以在发完气后先想想事态发展过程，你是从哪一段控制不住自脾气的，以后在在想生气的时候尽量转移让你生气的话题，等到事后能心平气和的时候再谈论那话题，反正不是说改就能改的，须要冷静心态
思伤脾，怒伤肝。
发脾气不是拿别人的错误惩罚自己，就是拿自己的错误伤害自己的身体。
所以，你看着办吧。
发脾气前先想三十秒
...
脾气坏的人能改过来吗?还是天生就如此?
闭目养神,心平气和.
可以改过的来。
我相信能的，天生我们都是善良的。只是越长大遇到的事情就更多了，情绪也会有很大的波动。但是只要冷静下来，去面对都会好起来的。每天进步一点点，早上早点起来做运动，呼吸外面新鲜的空气，给新的一天和新的自己打气。
，怎样改掉我的坏脾气？天生坏无罪吧？
看你是怎么坏了? 是脾气坏 还有一方面就是因为内分泌紊乱所导致的 如果是这样应该调节内分泌 如果能告诉我你的年龄和性别 和 生活环境 我想我会有更好的解决办法
看看心理医生
脾气是天生的，但是也可以改的啊！只要努力了不就可以了吗？其实我脾气也不是很好啊！但只要你改了不就可以了吗 》/脾气的好坏是跟你交往的人有关哦！脾气好人员才好吗！对吧！多个朋友总比多个敌人要好的多吧！
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如何改正自己的火爆易怒的坏脾气?
人的脾气的好与坏，与人生活和工作的环境有很大的关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔强、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改本性难移”，是说人的脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻是脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨练，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然，...
情绪很坏，脾气又差时该怎么办？
你好！请听听我的一些见解，愿对你有帮助
有几种方法，可以消解你的情绪。
1：在你脾气暴躁时，你要心平气和冷静下来，做个深呼吸，去公园或者山林一些能和大自然亲近的地方，呼吸着自然的清馨，这样你的情绪就会慢慢平静。
2：如果你控制不住自己的情绪，你可以在家准备一个沙袋或者是其他一些抗打击而对你无伤害的物品，那他们发泄，这样发泄出来就可以消解。
3：青春期的少年们容易冲动，是因为你们压力大，而且对于其他事物有些情绪。那你可以平时多多锻炼，像早上慢跑，平时多多参加体育活动。
4：脾气暴躁时，你可以转移你的目标，如去登山，看书，看电...