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怎样控制坏脾气



如何控制自己的脾气(1)提高修养:  培养宽阔的胸怀,良好的心态,正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度,将心比心,不斤斤计较。当遇不平之事时,也应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错,而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。(2)意识控制:  当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。(3)情境转移:  火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合,最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步,你会渐渐地平静下来。(4)承认自我:  勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一定会达到。(5)饮食调节:  要少吃肉,多吃粗粮、蔬菜和水果。因为肉类使脑中色氨酸减少,大量肉食,会使人越来越烦躁。而保持清淡饮食,心情比较温...

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坏脾气会不会遗传?



坏脾气不会遗传,但是如果你给了他一个坏脾气的环境、氛围,那么他就会像你一样,也就是下面有一位说的,耳濡目染。你有坏脾气,请不要在他在的时候发,这样为他创造一个好的生活环境,坏脾气会遗传就是无稽之谈了……


脾气肯定不会遗传~但体质可以遗传,比如体热,血热,就可能就会导致一定的暴躁脾气哦~


有时会,又时不会


不会
...

如何改变自己的坏脾气?



一个字:多忍

怎样才能改掉坏脾气??



^_^亲爱的朋友:别为了生活的命运而苦恼.谁都会有这样或那样的生活烦恼.找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣,你要记住,吃亏,上当,哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验. 你要做的就是接受这一切.开朗的接受,大度的包容,博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。象听故事一样,不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同,并且主要的是历史环境和社会制度不一样.怀着一份乐观的事情看待周围的一切,对你嘲笑的人,不疼爱你的人,你可以先主动一定表示你的友善,以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人,朋友喜新厌旧,你可以好好的珍惜他们,对他们...

怎样改变一个人的坏脾气



别人无法真正的帮到你,还是那句话 只有你自己才能帮助你自己,你自己不知道克制 永远都这样.


让他没出发脾气

改变自己的坏脾气容易吗?



脾气要靠自己控制,自己不控制,别人介绍的方法再好也没有用。 自己控制,就是要时刻提醒自己。 提醒自己的方法有用座右铭的形式,用名人名言提示自己。 提醒自己的方法有用饰物的形式,用一个自己随身携带的饰物提示自己。 到底用什么方式提示自己制怒,最适合你方式就是好方法。


很难,因为江山易改,本性难移



不难 也许某个人 或某个事能改变你 只是那样的良将未出现罢了
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