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如何克服坏脾气




(1)提醒法。请自己的好朋友帮助,当自己要发脾气时,请他们及时提醒,帮你压住“火”,使自己冷静下来;或在床头、铅笔盒里贴上“制怒”的警句,提醒自己遇事要冷静。  (2)转移法。在怒气前锋来临之前强迫自己数30下或马上把自己的注意力转移到另一件事情上去,如读读故事书、出门跑跑步,要不然睡一觉,醒来一切怒气将云消雾散。  (3)记录法。把每一次因一些琐事而发怒的原因和经过记在一个本子上,事后看看一定会有羞愧之感,自己都觉得好笑,没准你自己会说:“真是犯不上。”以后,发脾气的次数一定会减少的。

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脾气坏怎么办?



其实,每个人都有自己一个脾气,这个脾气是迩天生锝,没必要去改它,随着它去吧,如果,迩真心想改掉它,那就克服自己,当要发脾气出来锝时候,想开心锝事,或是,在要发气锝时候,一个单独一起,或是切睡觉,那样就卟会发气了.


换位思考是最好的思考.以心换心是最好的沟通!


把你的脾气放修理厂去修好他再拿回来


没办法的 脾气...

为什么我得脾气越来越坏啊



我想你的脾气属于有点暴躁行的.这和你生活的环境有关系,你可能父母也是这样,还有就是你身边的朋友有些人也是这样


或许是因为你对世间有太多不满吧!


可能不是越来越坏啊,,只是这段时间的生活节奏有些加快,并且遇到了很多麻烦事,让人有些心力交瘁,有些不耐烦,这都是正常的!
只要遇事心平气和,有些忍耐,就会很好的!



学...

坏脾气控制不住除了吃药还有什么办法可以改善



有超市在..一切问题都解决啦..^_^你是要多出去走走嘛怒伤肝:怒则气上...伤及肝而出现闷闷不乐..烦躁易怒...头昏目眩等等疾病的重要原因... 可以买点舒肝冲剂吃吃..这样对肝好点..昆明中药厂出品的..可以找小手带给你..思伤脾:“思则气结。”由于思虑过度..可能会出现食欲不振...讷呆食少...形容憔悴...气短...神疲力乏..郁闷不舒等.. 里面的东西少想点..别什么都想做到最好..你只是一个人.什么事都一个人承担的那是神..你最多算个仙忧伤肺:忧是与肺有密切牵连的情志....人在极度忧伤时...出现干咳.....

怎样才能改掉自己的坏脾气?



要注意调整自己的心态,世间不会有十全十美的东西,凡事过得去就好啦,就算过不去说一下也可以,不必太过计较。女孩子经常不高兴容易衰老,这个问题很严重。呵呵,好的心情可以感染你周边的所有人,让人跟你在一起时都能感到轻松,愉快。当自己要发脾气时,尽量转移自己的注意力,让自己时刻都有快乐心情,健康与美丽必长伴你左右。


会脾气,只有自己用心,每一个人都不好改正自己的脾气,成功的人就是与普通人不同,那就是他能够改掉,那要看你自己是不是一个坚强的人了。相信你啊。
...

我的宝宝脾气很坏动不动就抓人打都打不怕是什么原因啊



不知道你家宝宝多大了,有这种现象多长时间了,你说的不是很详细。建议去儿童医院看一下儿童发育科


在孩子发脾气的时候,父母们首先应该了解孩子为什么发脾气;其次应该了解孩子是怎样通过发脾气来得到需求的表达;然后应该和孩子沟通,了解和满足孩子合理的需求;最后应该明确地告诉孩子他的这种反应方式不受欢迎。   1、表现对他的爱   ▲千万保持冷静。发火的父母会使孩子更加发火。记住,你面对的只是一个孩子——你自己的孩子,而不是要来抓你的大妖怪。你可以发泄怒气,但是不...
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