晚上睡得早（睡覺老是做夢），早上起來卻戴著熊貓眼，失眠麽？還是…？這是怎麽勒？
睡前喝杯牛奶，加糖的。有助于自己睡眠。
总做梦是因为自己白天想太多
神经衰弱
白天做事情不要太劳累，晚上临睡觉前不要想太多事。夜里做梦就会少一些。
呵呵，答案仅供参考。
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b冰块~
半夜老是会醒，也很困，可一闭上眼，总感觉四周嗡嗡响
你是脑神经的问题，先服用谷维素会有好转的，然后再看神经科医生。
建议你白天不要做刺激性的活动、、、晚上睡前十分钟喝杯牛奶、、、睡前不要想乱七八糟的事情、、、
最近压力很大吗？你要适时的解解压了、、、长期这样可不是好办法哦、、、
耳鸣 贫血
吃点木耳 黑豆
什么食物是熬夜者的最佳选择 ，熊猫眼出现了，有什么眼睛治疗仪可以去除？
维他命B群食物是熬夜者的最佳选择 ： 整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取六大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维他命B群的食物，绝对有必要！维他命B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6.维他命B12等，它们不仅参予新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。 深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维他命B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维他命B12，在红肉、牛奶、乳酪中都...