每天晚上都睡得很晚啊，皮肤明显变差了很多，熊猫眼都出来了.但是没办法啊，加班要加那么晚才行.有什么好的方法能改善皮肤了！

希望能帮到你;
治疗失眠最好的方法是放松

睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。

要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。

当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。

由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的...

我给你一些建议吧，去黑眼圈的简单小方法，首先是，做好按摩，双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。还有个，就是每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。这样效果也不错哦。、  其次，当然就是饮食了，。多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。我给你几个偏方吧  &n...

你还算好的了，我当年初蛀牙牙痛的时候四五天没睡好，整体精神恍惚，痛苦不堪啊，不过我还算是幸运的了，用了赖家蛀牙灵偏方，现在每天都睡的很好呢。
http://www.soso.com/q?w=%C0%B5%BC%D2%D6%FB%D1%C0%C6%AB%B7%BD&lr=&num=10&gid=&cin=&site=&pg=2&sd=0&sf=0&nqr=0



去医院啊，你也可以先拿...

1.可以用下睫毛膏的 < 卸妆如 >不 会有黑眼圈的 ` 2.也可以. 在洗脸的 时候 先把睫毛上的 睫毛膏,用水把睫毛膏阴湿,<不是叫你 去揉睫毛膏>阴上1分到2分钟后,轻轻的往下拿睫毛膏.这样就不会有熊猫眼了 `. 你 可以使下```


你不要打击我好吗


不知道


汗```终于遇到跟...

用煮熟的鸡蛋热敷效果很好。


眼霜，补水，睡眠。不能长时间对电脑


戴太阳镜啥 嘎嘎


买眼霜呀，最好是走珠的同时能按摩肌肤，注意睡眠，多补水。长时间面对电脑可以选择在旁边摆上一点小植物，多喝水。少吃油腻。


眼霜加冻干粉，去买温酒棒每天都在眼...