心情烦躁不安时，请问能用什么方法来解决？

站在大堤上，闭着双眼慢慢的深呼吸，你会别有心情的，想点那些开心的！


把自己放冰箱里面


冲个凉水澡

烦躁的办法只有实际可行的：
但凡想 放松 缓解情绪 压力 心烦 痛苦 等心理问题的办法只有，运动吖 而且永远只有这一个。
如果你有时间可以放松，建议这段时间内多到户外进行体育锻炼，人在活动中、睡眠会让神经得到彻底休息，但是人不能总睡眠，所以运动时必不可少的了，可能你不爱运动，但是如果你想神经得到休息就必须得运动，比如出去，跑步，骑车，打球，或者轻微体力消耗就行。当你神经不想这么休息的时候你可以不活动，之后你就会发现你的思维清晰了，头脑活跃了，因为你活动了，运动能代替一部分药物，但是所有的药物代替不了运动

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不要想那么多,,顺其自然就好


出去散散心吧，我有段时间也这样，找好朋友聚聚，谈谈心，心里就放开多拉，试试吧（＾＿＾）


是不是工作压力太大的原故呀?要放松心情,这样工作起来也会感觉顺心的!加油哦!

去唱歌吧，是一种很好的宣泄情绪的方法，把心里的压抑，苦闷，烦恼，委屈，统统吼出来！还有到健身房去出出汗，那也是很不错的一种方法，可以让你忘掉烦恼


深呼吸，放松心情。慢慢就不会了

在家宠惯的孩子去幼儿院，不太和其它小朋友和群，受了委屈在学校不敢说，回家后就向家里人哭闹。晚上哭闹可能是做恶梦了，就像大人一样白天有事在心里，晚上就会梦到一样。


可能是生病了 去医院看看


在幼儿园受到什么以前没遇到的，吓到了，问问老师孩子在园里的近况。在孩子没好之前先不要送幼儿园，好了在去。


缺钙 缺锌 ...