打篮球打得浑身酸痛，怎么办？

嘿嘿   朋友如果打篮球酸痛就继续打   如果你休息就会更痛    也可能是你好久没锻炼了  谢谢 
    望采纳




这是典型的缺乏锻炼的表现，没有别的办法，忍着吧，大概一个星期就好了。




开始一两天就是这样的 过两天就没事了




睡一觉！多吃点肉。




打篮球之前做适当的热身，之后再慢慢运动一下，让心脏休息一下。适当的做个按摩，最好不要喝冷水，再休息几天。最重要的是，要多运动




平常不锻炼吧！忍着啊！过几天就好了…

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