高血脂吃什么好，高血脂不能吃什么
高血脂吃什么好呢?高血脂患者在日常生活中不仅要按时服药，还需注意饮食及各方面的综合调理，那么高血脂吃什么好呢?
高血脂患者大都较为熟悉，具有养心健脾，益气和血，除痰化瘀的功效，对于治疗高血脂引起的心悸气短、胸闷肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力、脘腹胀满等，或心脾气虚、痰阻血瘀等均有不错的疗效。
高血脂吃什么好之日常保健
日常生活中，建议高血脂患者适量服用一些有助于降血脂的保健品，对于轻度高血脂患者来说，服用一些卵磷脂胶囊可以达到控制血脂升高的目的。
高血脂吃什么好之饮食调节
黑花生可是被称之为花生中的“状元”，比普通的花生营养丰富，具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾含量的优良特征。蛋白含量高达23.8%，精氨酸含2.09%、钾含量76%、锌含量4.17%、硒含量130ug/100g。
黑花生性味甘平，长期食用，入脾、肺经可健脾和胃润沛化痰，益气止血，具有降低胆固醇、降血脂、降血压、防癌抗癌强肾健体等多种保健功效.同时也需要做好定期体检的准备。
定期体检可以给我们带来以下几方面好处：
一、可以明确了解自己的身体处于何种状态
世界卫生组织曾经提出一个口号：“千万不要死于无知。”很多人死于无知，是因为小病熬成大病，最终发展成不治之症。要变无知为知之，最好的办法就是体检。通过定期健康体检，可以明确了解自己身体处于何种状态：第一种状态是健康人，这类人需要的是促进健康;第二种状态是亚健康人群，身体中存在某些致病因素，需要管理健康，消除致病隐患，向健康转归;第三种状态为患病，发现了早期疾病或各种慢性病，需要前往医院就医。
二、帮助找出身体的隐患
人体的结构非常复杂，包括有许多器官和系统。每个系统和器官的功能不一样，患病时的症状也不相同。一般来说，当身体器官发生病变时，最常出现的症状有头晕、倦怠、全身酸痛、消瘦、困倦等。这些症状是警讯，是告诉你疾病临头了，应赶快到医院做检查和治疗。但是有些疾病早期没有症状，而一旦症状出现，病情已经一发不可收拾了。这些早期无症状而潜伏发展的疾病，正是造成人类死亡的十大死因，像癌症、心脏病、中风、糖尿病、高血压等，都属于早期无症状而晚期无法收拾的疾病。而大多数早期无症状的潜伏的致病因子，像十大死因排行榜中名列前茅的癌症和心血管疾病，是可以在体检中通过先进的科技手段及精密仪器测得，并经专科医生...
高血脂患者大都较为熟悉，具有养心健脾，益气和血，除痰化瘀的功效，对于治疗高血脂引起的心悸气短、胸闷肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力、脘腹胀满等，或心脾气虚、痰阻血瘀等均有不错的疗效。
高血脂吃什么好之日常保健
日常生活中，建议高血脂患者适量服用一些有助于降血脂的保健品，对于轻度高血脂患者来说，服用一些卵磷脂胶囊可以达到控制血脂升高的目的。
高血脂吃什么好之饮食调节
黑花生可是被称之为花生中的“状元”，比普通的花生营养丰富，具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾含量的优良特征。蛋白含量高达23.8%，精氨酸含2.09%、钾含量76%、锌含量4.17%、硒含量130ug/100g。
黑花生性味甘平，长期食用，入脾、肺经可健脾和胃润沛化痰，益气止血，具有降低胆固醇、降血脂、降血压、防癌抗癌强肾健体等多种保健功效.同时也需要做好定期体检的准备。
定期体检可以给我们带来以下几方面好处：
一、可以明确了解自己的身体处于何种状态
世界卫生组织曾经提出一个口号：“千万不要死于无知。”很多人死于无知，是因为小病熬成大病，最终发展成不治之症。要变无知为知之，最好的办法就是体检。通过定期健康体检，可以明确了解自己身体处于何种状态：第一种状态是健康人，这类人需要的是促进健康;第二种状态是亚健康人群，身体中存在某些致病因素，需要管理健康，消除致病隐患，向健康转归;第三种状态为患病，发现了早期疾病或各种慢性病，需要前往医院就医。
二、帮助找出身体的隐患
人体的结构非常复杂，包括有许多器官和系统。每个系统和器官的功能不一样，患病时的症状也不相同。一般来说，当身体器官发生病变时，最常出现的症状有头晕、倦怠、全身酸痛、消瘦、困倦等。这些症状是警讯，是告诉你疾病临头了，应赶快到医院做检查和治疗。但是有些疾病早期没有症状，而一旦症状出现，病情已经一发不可收拾了。这些早期无症状而潜伏发展的疾病，正是造成人类死亡的十大死因，像癌症、心脏病、中风、糖尿病、高血压等，都属于早期无症状而晚期无法收拾的疾病。而大多数早期无症状的潜伏的致病因子，像十大死因排行榜中名列前茅的癌症和心血管疾病，是可以在体检中通过先进的科技手段及精密仪器测得，并经专科医生...
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对抗高血脂症的健康食物
文章来源：网上药店高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康。高血脂症是一种顽固性疾病，不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗及保健是治疗高血脂症的关键，必要时辅以药物治疗。如果能够长期坚持，方法得当，一些食物疗法往往会收到意想不到的效果。
下面介绍几种具有降血脂作用的食物：
哪些孕妇一定不能吃芒果？_
玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部...
有关高血脂的10个问题
高血脂症可以预防吗？高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部份高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早报到。
高血脂症可以治愈吗？
就如高血压、糖尿病，不管是使用非药物或药物的方法，高血脂只能控制在正常范围内，无法完全治愈。除非是因其他疾病造成的高血脂，例如甲状腺低下治愈了，血脂肪也会随著降下。不过这情形较少见，大部份的高血脂都需要持续控制。
血看起来浊浊的就是高血脂？
不一定。血液中脂肪过高时，的确会让血液呈混浊状。不过也有误认的时候。例如抽血检查，因为抽的血...
高血脂症—万病之源、应高度重视
高血脂症—万病之源、应高度重视由于脂质代谢或运转异常，使血浆中一种或多种脂质高于正常值者为高血脂。可表现为高胆固醇血症，高甘油三酯血症或二者均高。
●高血脂症对人体的危害：
高血脂可引起血液粘稠、血流不畅、脂肪肝、皮肤黄色瘤、眼底病变等。它是形成动脉粥样硬化的“元凶”，更是引发心脑血管病的“罪魁祸首”，被视为隐性杀手。
如果血脂升高且超过正常水平，就容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块（就是我们常说的动脉粥样硬化血垢）这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，...
高血压病人为什么越来越急躁？
高血压的症状：很急燥高血压是一种常见的疾病，是中老年人的多发病、常见病。高血压病一般分为三期，且无论哪一期高血压，都会对老年人的心理状态产生影响。
第一期高血压时，病人的血压波动很大，忽高忽低，而病人的情绪往往随着血压的波动而变化，容易激动，爱发脾气，中医所说的 “ 肝阳上亢 ” 、 “ 肝阳偏盛 ” ，表现为头痛、失眠等症状导致的不舒服影响了情绪。
第二期高血压时，病人的血压大部分时间处于较高水平，虽然血压波动不如第一期明显，但却出现了心、脑、肾等脏器的并发症，如左心室肥大、心电图异常、眼底改变及蛋白尿等。随着高血压病的进展，不适的...
高血脂对人体的危害
高血脂的危害是隐匿的、逐渐的、进行性和全身性的。高血脂的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果，总结归纳有以下几点：一、高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注。体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使血液中的纤维蛋白原与血小板极易粘连，形成游离栓子，使微循环的毛细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。
二、高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化。大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血...
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