儿童偏食厌食与缺锌
许多家长都有一个共同的烦恼——孩子偏食、厌食。
孩子偏食、厌食的主要原因缺锌。此外还与许多因素有关,比如营养不平衡、缺钙、感冒、不良的的生活习惯、饭菜不合口味、出牙换牙等等。
解决儿童缺锌问题,首先应从膳食中摄取足够的锌,保证孩子每天一定量肉类,如牛羊肉、瘦猪肉或贝类食物的摄入。蛋白质有促进锌吸收的作用,给缺锌儿童多吃含锌丰富的动物性食物,是改善锌营养状况的途径之一。缺锌的孩子常伴随严重缺钙,多给孩子吃含钙多的食物,如牛奶及奶制品、豆制品。
其次,补充钙、锌复合制剂,是快速解决偏食、厌食最有效途径。大量实验证明,钙、锌补足后,儿童食欲明显改善,异食癖消失,生长发育的各项指标也有明显的改进。
孩子偏食、厌食的主要原因缺锌。此外还与许多因素有关,比如营养不平衡、缺钙、感冒、不良的的生活习惯、饭菜不合口味、出牙换牙等等。
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