体操运动的发展史与预防损伤策略
　　昆明体育训练基地运动医学诊所 李红彪
　　体操源于何时有点模糊。体操的各种翻跟斗、跳跃、旋转动作自从人类的存在就有了。最早的体操记录出现在公元前7000年的埃及。是女性为贵族表演的一种特技。公元前800年体操开始在希腊、中国、波斯、印度流行，并且出现在军队的训练中。公元前776年举行第一次奥林匹克运动会就有体操。第一次奥林匹克运动会仅仅有竞走比赛。后面的竞赛就涵盖很多的体操形式。
　　体操\"gymnastics\"源于希腊语\"gymnos\"，含义是“裸 体”。因此，女性可以出现在竞技运动场，既不可能是观众也不可能是参与者。体操考虑长期的肌肉强化和弹性的训练。同时，也要顾及生理与心理的协调发展。希腊建设第一个体操馆，学生在馆里学习阅读、写作和其他有关体操运动的学术话题。也学习音乐，最后，学生学习体育的概念。最后在角斗场进行公开的表演。如同今天的模特表演一样。在罗马统治的年代，吸收体操的精髓，并且使之称为帝国的组成部分。借助体操训练士兵或作为娱乐的手段。罗马帝国的衰亡几乎导致体操的灭亡。体操在中世纪时在吉普赛人与远征军队里盛行。马戏团持续发展了传统的项目向前。体操让人们认识到也寻找到对身体的好处，再次获得人们的重新的认识和广泛的接纳。
　　体操一直作为奥林匹克运动会的大项目。世界冠军被人们所尊敬，今天，体操运动员在很小的年龄就接受训练。很多的专项培育在4~5岁开始。体操包含的项目是：体操（floor exercises）、双杆（parallel）、高低杆（uneven bars）、跳马（vaulting）、吊环（rings）、 平衡单杆（beams）、鞍马（pommel horse）。
　　相关的人体解剖学知识：
　　体操运动员需要足够的强壮和敏捷性才能够保障在垫子上的体操和器械上的运动。尽管动作很短暂，体操运动员的肌肉耐力要足够好，才能够应对疲劳与动作的完美表现。体操包含很多的运动动作，肌肉的运动拉伸程度不一。上下肢的肌肉力量的平衡是对体操运动员的全能表现的发挥很重要。腿部肌肉有力利于跳跃，翻筋斗，上肢的肌肉需要强壮是做杠上动作时需要的稳定性的保障。在进行翻筋斗时，上肢的足够强壮才能够支持身体的重量，进行各类腾跃、滚翻。
　　体操工作的肌肉：
　　躯干的上半身的肌肉：三角肌、背阔肌、...