“心者，五脏六腑之主也，忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”。
                                                              ——《黄帝内经?灵枢?口问篇》
 《养生就是养气血》当当连载
一位朋友给我发来邮件，说因为一些小事，跟父亲吵了一架，结果，老人家心绞痛发作，住进了医院。看着老人受着疾病的折磨，他的心里有说不出来的难受，求助于我，看中医有没有好的办法可以控制一下病情。看到这样的消息，我心里的平静顿时被打破了。
对心血管疾病，西医说是因为老人年老体衰，血液循环不畅，所以血液中的很多垃圾沉淀下来，附着在血管壁上，堵塞了血管而导致心脏疾病。所以，他们借助药物和手术，来打通心血管，加强心脏供血。可惜，这些都是治标不治本的策略。稍不注意，便有可能旧病复发。而中医呢？中医讲究辨证，所有疾病都要根据病人具体的情况来治疗。对朋友提出的这个问题，我真有点黔驴技穷。不过，功夫不负有心人，熬了一个通宵，我还是为朋友找到了一个辅助的治疗方法，在这里写出来，以供心血管疾病患“手足相连”调气法：
换上宽松的衣服，排空大小便，在床上或者沙发上坐下来(注意旁边不要有障碍物)，挺胸收腹，背部挺立，深吸一口气。然后，两手握拳，用力向前交替出拳，左右手各3次。之后，左手撑腰，右手向上伸展，掌心向上做托举状，同时深呼吸2次，左右手交替做3次。恢复正常坐姿，两臂向前伸直，十指相扣，与胸齐平。抬起一条腿，脚掌踏于手中，向外伸展，同时深呼吸2次。然后换另一条...