骨折的营养食谱

骨折是指骨骼的断裂,如果骨骼上的皮肤保特完整,称为闭合性或简单性骨折;如果骨折时皮肤破损,则成为开放性或混合性骨折。
  骨折常引起骨折部位剧烈疼痛、不适、肿胀,甚至造成骨骼突出或组织出失、失去知觉、刺痛或骨折部位麻痹。重要部位的骨折,如上肢或下肢,常出现骨折部位脉搏虚弱,不能负荷。
  营养成因
  1、维生素d缺乏。维生素d不仅促进钙、磷在肠道的吸收,还作用于骨骼组织,使钙、磷最终成为骨质的基本结构。
  2、营养不足。老年人食欲较差,进食量减少。又由于胃肠功能减退,消化吸收功能也很差,容易引起蛋白质缺乏,从而造成骨质疏松。
  营养饮食原则
  1、骨折初期宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食物。
  2、骨折中期宜食补肝肾、续筋接骨的食物,如枸杞子、杜仲等。
  3、如骨折久不愈合者,可食紫河车、桂圆肉、黑豆、鹌鹑等补益气血、滋补肝肾类食物。
  4、限制食用柑橘类水果和番茄,以防其限制钙的吸收。
  5、应在饮食中包含乳酸钙和磷酸钙,注意摄取有充足的维生素d的食物。
  6、要多食用含钙的食物。应睡前服用,这是钙吸收最佳时间,还有助于睡眠。
  7、骨伤患者忌食醋。醋中含有3~4%的醋酸,而醋酸又有软化骨骼及脱钙的作用。不少骨伤患者食醋后,第二天伤处感觉酸软,疼痛加剧,甚至更加肿胀。可见食醋确能影响骨折愈合。因此,骨折病人,在治疗期间,避免食醋。

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