女人年过三十怀孕有多危险?

    很多女性因为怕怀孕生了孩子以后身材变形,所以年龄越来越大了才准备生孩子,30岁以后的女人生孩子会存在一些什么危险呢      越来越多这样的高龄产妇出现:
    有些妇产科医生认为,女人建立家庭的最晚年龄为35岁。因为年龄会增加不孕的可能性。如果女人怀孕过晚,就有可能遇到不孕及流产等问题。据统计,二十几岁的已婚妇女大约有10%的人在一年内无法怀孕;对于30岁出头的女性,这个数字为15%;接近40岁的女性则是28%。如果她的丈夫已经超过40岁,怀孕就会变得更加困难,因为40岁以后的男人生育能力已经开始减退。
    由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧,开宫口慢,自然生产困难,所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。随着医学技术的发展,剖腹产手术已比以前有了很大的提高。不但麻醉方法已从以前单一的全身麻醉发展到现在的联合麻醉,使病人减少了痛苦,而且手术时间也由以前的1-2小时缩短到现在的几十分钟。因此,进行剖腹产的高龄产妇不需要太多顾虑。
    对于高龄产妇来说,最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。的确,母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是,胎儿期诊断的技术正在提高。现在医生们已经可以在怀孕前8个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况下,可以在出生前或分娩后进行及时治疗。
    尽管推迟怀孕不象人们想象的那么危险,但高龄产妇要生下健康的小宝宝,必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿。就目前来讲,如果你想要晚些成家,或者晚些要小孩的话,一定要注意身体的健康,最好定期去看妇产科医生,这样即使推迟怀孕时间,也不必担心。
    温馨提点:30后做妈妈前先做六大检查
    不论是男人还是女人,生殖力都会随年龄增长而逐渐减低,女人最理想的生育年龄在25-30岁,跨入35高龄再选择怀孕,女性受孕机会变小,且自然流产率增加。有数据显示,25到30岁女子的流产率为15%,而40岁以后则高达40%。&...

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上下班爬楼梯 OL减肥好方法

OL们一天当中很少运动,有时赶公交车时你会发现自己跑几步,就气喘吁吁。年龄不大怎能这样,我们要锻炼身体,强效减肥,下面小编就交给这些既没时间身体又缺乏锻炼的OL们出一个好的方法就是要在上下班回家时,不要做电梯回家,要爬楼梯。
爬楼梯减肥法原理介绍
爬楼梯是一项健康的有氧运动,它主要的运动部位是大腿,但又能锻炼全身。和其他有氧运动一样,爬楼梯法让身体发热,增强新陈代谢,消耗体内食物转化的ATP。全身性的有氧运动,加快整个身体中的血液循环,帮助大腿部位的脂肪代谢。
爬楼梯减肥法科学分析
爬楼梯是一项很普遍的运动方式,对减肥也有着非常明显的作用:据运动医学家的测定,人每登高1米所消耗的热量,...

健身强心剂——有氧健身

1.什么是有氧健身?
美国最大的健身俱乐部“倍力完全健身”对有氧健身是这样定义的:运动大肌肉,有重复性,时间可以长达20分钟以上的健身运动。也就是说,你可以坚持超过20分钟以上的健身运动就是有氧运动。笼统来讲,走路,跑步,骑车,健美操,游泳,滑冰,跳绳等等,都是有氧训练。
2.为什么要进行有氧健身?
有氧运动的主要目的是:连续地让你的心跳加快,也就是提高你的心率,让你的心脏得到锻炼,这就是在美国把有氧运动也叫做心血管运动的原因,另外有氧运动也是消耗能量和体内多余脂肪的重要手段之一。
有氧运动这个词是由美国的运动生理学家KennithCooper博士首先发明的...

抓住身边的机会锻炼

运动有益健康是 人人都知道的道理,但却不是每个人都能身体力行去做的。根据国内的一些调查,经常参加锻炼的人不足1/3,而且其中较多的是青少年和老年人,上班族参加锻 炼的比例很低。没有时间、没有机会常常是人们的理由。其实,锻炼身体的机会就在我们身边,只不过人们常常不经意地把机会放过去了。
中医养生堂 http://www.yangshengtang.org
从生活中找机会 参加运动其实没有很多人想象的那样难,时间和机会都不应该成为锻炼身体的障碍。我们应该将运动理解为任何消耗体力的活动,上下班途中走上一段路,日 常生活工作中爬上几层楼梯都是运动。因为在这些活动中,你的心脏搏动得更快,肌肉收缩得...

你健身的强度应该多大?




    规律的运动对于我们管理自己的体重必不可少,那么健身的时候究竟要达到什么强度比较合适呢?
 
    本文有三种办法可以作为参考。
 
1呼吸指数
呼吸指数分为四级
 
呼吸指数       现象
一级           正常呼吸,没有不适
二级      &nbs...

科学跑步,健身减肥一举两得

在奥林匹克运动的故乡——希腊山的岩石上刻着这样的文字:你想变得健康吗?那就跑步吧;你想变得聪明吗?那就跑步吧;你想变得美丽吗?那就跑步吧! 
夏天多姿多彩的到人间了,爱美丽人争奇斗艳,似玉芳姿尽展眼前。随着美体塑身大潮的到来,人们越来越多的参与到健身运动中。但因为受时间和经济等因素的影响,一些人不能选择健身房锻炼,所以大多数人都青睐选择跑步机进行足不出户的跑步。 
室内跑步机一直是非常受欢迎的一种器械运动减肥,因为它既方便又很有效果。即使在自家狭窄的空间内也能做运动量十足的运动;而且和慢跑不同的是,不会被人看到可以悄悄地减肥,或许这也是它一直受欢迎的原因吧!可是你真的会...
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