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夏天来了，是美眉们秀身材的大好机会，你还在为不能穿PP衣服而烦恼吗？（其实眼影颜色搭配我也曾经有过这样的烦恼），那赶紧来看看我是怎么减肥的吧！ 非凡写这个帖子不是推销减肥药，非凡也不是专家，只是将自己的心得分享给大家，因为每个人的体质和习惯不一样，所以我的这套方法并不一定能对所有人起作用。110斤如何美白脸部的时候——穿的是韩版高腰的衣服，所以遮盖住了明显的小肚子，不过看这粗胳膊粗腿，绝对跟芙蓉姐姐有得一拼：论坛 ID：hbqjyangfan

【非凡个人资料】身高:160CM体重：现在的稳定状态96斤左右（腰围2尺，低的时候94斤，高的话也会到104左右，像5月初，但我称完体重后会通过调节饮食控制下来，现在是98斤）历史体重：80斤（腰围1尺8，穿155的衣服）——93斤（腰围1尺9，穿160的衣服）——顶峰110斤+（腰围2尺1到2尺2之间，穿165的衣服）先上几张真人PP

想想还是豁出去了，把以前丑到不敢拿出来的照片也发上来吧（可惜我不会P图，要不把脸P掉，真是无脸见人呀），以示对比——这就是传说中的水桶腰！

肥婆减肥变性感辣妹！

96斤左右的照片——看腹部和胳膊，区别就很明显了，其实脸也是瘦下来了（下巴明显尖了，以前是圆脸）这张据说比较像章子怡

先说说我从80斤长到93斤左右的心得——面条沾不得，大米粥养胃也养人80斤的体重从初三一直维持到大三，大三下学期功课比较少了，然后自己偷偷弄了个电饭锅在宿舍煮吃的，吃的东西只又样，一个是面条，一蜂蜜水减肥个是稀饭，每次都吃到撑，结果不到一学期，那时候非常羡慕我好身材的同学们也发现我胖了很多（也是10多斤肉呀），平坦的小肚子也有点明显了：

从93斤到110斤的过程记得不是太清楚了——大约原因应该是晚上吃饭太晚太饱所致那时候每天下班自己回家做饭，每次都吃到撑，而且那时候家里零食没断过，尤其是薯片，饿了就喜欢拿薯片充饥，不知不觉又长了10几斤肉，跟芙蓉姐姐绝对有得一拼。下决心减肥是因为夏天来了，那些恐怖的赘肉再也遮不住了，而且买不到PP的衣服，而且朋友都叫我杨贵妃（我姓杨，他们说我跟她一样胖）。

减肥那段时间的心得——控制饮食（注意：不是不吃，是少吃！），比较少吃米饭。

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