身随自然，五脏养生法：
心慌、心跳是许多人的一大痛苦，如何解除？
养肺为什么要少吃生火燥热之品？
为什么饮食不能过饱？
为什么脑出血要考虑肝？
为什么健脑、补骨要补肾？
为什么夜尿多要补肾？
舌不灵活为什么要检查心脑？
为什么养皮肤要先养肺？
指甲的保养为什么要从肝着手?
养心之道
——心病为什么易在冬天及夜晚发作？
因为心是火脏，心与天之火气相应，火气通于心，火最恶水，因为水克火。冬天和夜晚属水、属阴、属寒，所以心病容易在这些时间发作。这就提示：心气虚者，尤应注意保暖防寒或益心扶阳。
——心慌、心跳是许多人的一大痛苦，如何解除？
心是人体气血运行的发动机，心脏的搏动是否正常关乎生命的存亡，所以运动时要随时检查心搏是否过快、过慢。如心搏每分钟超过140次或小于50次，都应及早检查原因。
首先要检查自己的心率和脉搏节律，如过快、过慢或跳动不规律都应就医。
心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液，不缓解者及时就医。
心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。
此外，过度疲劳也可引起心慌、心跳。如是高血压引起的，多伴头晕、头痛，就应监测血压。如果高热几天后出现心慌、心跳的，要警惕病毒性心肌炎。如果心慌、心跳伴有头晕眼花、乏力、气短、面色苍白、指甲白的，多为血虚，可服当归炖鸡或归脾丸、八珍丸。
面色红润光泽，脉搏有力，是心气充沛、心脏健康的表现；反之，面色无华，或苍白萎黄，脉搏无力，是心气不足的现象；而面色苍白、指甲白、头晕乏力是血液亏虚的病症；脉色青紫、舌瘀发紫、脉涩、胸闷气短又是心脉瘀滞、气血受阻的表现，有可能是冠心病，应立即就医。
——为什么要养心安神？
因为心主神志，心是五脏六腑之主，它主管人的精神活动，所谓主明则下安，心动则五脏六腑皆摇。所以养心神，保持身心健康具有十分重要的意义。
——心病的表现及食疗
心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。
心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
...
养肺为什么要少吃生火燥热之品？
为什么饮食不能过饱？
为什么脑出血要考虑肝？
为什么健脑、补骨要补肾？
为什么夜尿多要补肾？
舌不灵活为什么要检查心脑？
为什么养皮肤要先养肺？
指甲的保养为什么要从肝着手?
养心之道
——心病为什么易在冬天及夜晚发作？
因为心是火脏，心与天之火气相应，火气通于心，火最恶水，因为水克火。冬天和夜晚属水、属阴、属寒，所以心病容易在这些时间发作。这就提示：心气虚者，尤应注意保暖防寒或益心扶阳。
——心慌、心跳是许多人的一大痛苦，如何解除？
心是人体气血运行的发动机，心脏的搏动是否正常关乎生命的存亡，所以运动时要随时检查心搏是否过快、过慢。如心搏每分钟超过140次或小于50次，都应及早检查原因。
首先要检查自己的心率和脉搏节律，如过快、过慢或跳动不规律都应就医。
心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液，不缓解者及时就医。
心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。
此外，过度疲劳也可引起心慌、心跳。如是高血压引起的，多伴头晕、头痛，就应监测血压。如果高热几天后出现心慌、心跳的，要警惕病毒性心肌炎。如果心慌、心跳伴有头晕眼花、乏力、气短、面色苍白、指甲白的，多为血虚，可服当归炖鸡或归脾丸、八珍丸。
面色红润光泽，脉搏有力，是心气充沛、心脏健康的表现；反之，面色无华，或苍白萎黄，脉搏无力，是心气不足的现象；而面色苍白、指甲白、头晕乏力是血液亏虚的病症；脉色青紫、舌瘀发紫、脉涩、胸闷气短又是心脉瘀滞、气血受阻的表现，有可能是冠心病，应立即就医。
——为什么要养心安神？
因为心主神志，心是五脏六腑之主，它主管人的精神活动，所谓主明则下安，心动则五脏六腑皆摇。所以养心神，保持身心健康具有十分重要的意义。
——心病的表现及食疗
心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。
心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
...
▼ "身随自然，五脏养生法：" 的相关文章：
失眠 嗳气 胃胀 心慌 气短 抑郁
张艳宁，女，37岁，已婚，河南人，入睡困难，多梦易醒，白天看到什么，晚上就会梦见什么，经常感到周身乏力，出虚汗，气短，心烦，神经紧张，胆小，精力极差，做一点轻微的体力劳动也会感到很吃力，手凉，心冷，没有愉快感，对任何事都不感兴趣，总感觉活着没什么意思，无食欲，胃胀，总感觉肚子有气，爱打嗝，在当地医院诊断为\"植物神经功能紊乱\"，服用谷维素，安定，安神补脑液等药物治疗未见明显好转， 经检查未发现异常，胃镜检查：浅表性胃炎，但按胃炎治疗没有明显效果，曾找一名中医大夫治疗说\"心脾两虚，气血两虚\"，服用中药治疗，刚开始有所好转，但后来就不行了，整天想自己的病什么时候好，他的一个朋友的亲戚在石家...教您走出“亚健康”自己整理《百科全说》（闫民川老师）
闫民川老师---《王鹤滨医学研究中心院长》西医的特长：
①治疗已知病因的疾病效果很好；
②疾病的评估检查；
③现代医学的外科手术。
西医遇到的难题：
①病原体的寻找和确定问题；
②杀细菌时把“靶向性”的问题。
中医的特长：
①中医的养生保健；
②调理亚健康；
③疾病的康复调养；
④慧观愉悦的养生哲学。
中医的局限性：
①
②
中医治“未病”就是调理亚健康
...
不明原因的胸闷警惕抑郁症
不明原因的胸闷警惕抑郁症李女士今年50多岁，近几个月以来，她总是觉得浑身无力、腰酸背痛，有时还会心慌胸闷，胸痛，心前区有一种不适感，为此，她多次去医院，医生怀疑是冠心病，给她做了心电图、24小时动态心电图、冠状动脉造影等检查都完全正常，一直当冠心病治疗也没有什么起色，因此被诊断为“心神经官能症”。然而，患者仍然感到心慌，感到好像“有什么东西抓挠心脏一样使人惶惶不安”，并且心情也不好，睡眠质量下降、顾虑重重、反应变慢、食欲下降等等。在一位有经验的心脏科医生的建议下，她去找心理医生，心理医生仔细了解患者的病史后，发现李女士长期以来心情...
zx313149146
yangou_86
zhang_pengjie118
huhunsml
jxz123456
yzjlovegg
yy345
dodo7788
seoxml
yahvoah