疲劳脊椎 背部疼痛
果你是一位办公室工作人员,你的后背注定会出问题,除非你学着爱惜并保护你的脊柱曲线。现在就跟我们一起来吧!
隐藏的杀手
你的办公椅——你工作时的座椅将你愚弄了。你认为它会使你更有力量,而实际上却让你变得更疲劳。你认为它让你的后背得到休息,相反你的后背却慢慢受到压迫,变形,最终导致问题的出现。你以为可调节的扶手,高度液压调节为你提供了更多的选择,但你没意识到的是,最重要的选择站立和行走却被你的椅子剥夺了。
生活在自由的国家,却被强制要求坐着工作。在上世纪八十年代,办公室人员70的时间是坐着的。而在今天到了93%,对于那些文案工作人员比例可能更高,接近百分之百,只是因为坐着才能谋生。除了越来越多的时间需要坐着上班之外,全天都要睁着眼睛,看一下你可怜的体育成绩或做更多其他的事情,比如说健身, 剩余的时间就是一个漫长的音乐椅游戏。生活就像医院的休息室,抽一个号码,坐着等,等待你的将是严重的后背危机。
但至少坐着工作更安全,对吗?毕竟,坐在办公桌前不用担心庞大的机械压碎你的手指。虽然伏案工作可以避免得工伤,但是坐着生活却会慢慢地加大患脊柱疾病的危险性。职业坐姿会以多种方式破坏你的背部,但最致病的原因却是腿部与臀部成九十度角,因为在这个时候,你的背部不是处于自然的位置上。研究表明,落座的时候,在下降六十度之后,你的臀部将停止转动,通过腿部移动来完成剩余角度的运动。美国加州大学伯克利分校的建筑学教授 Galen Granz博士解释到“大腿后部的肌肉向前牵引骨盆底部以达到向后倾斜的姿势”,他的作品《椅子》对我们生活中最常见的家俱——椅子进行了彻底的批判。Granz称“椅子会使腰部曲线变平”(如果这是一场恐怖电影,现在闪电来了。)
多年的争论
腰部曲线变平——脊柱上凹陷的部分也被称做腰背部——会导致疼痛。但是在Stuart McGill博士第一次开动他的椎间盘突出仪器之前没人拆开过一个真正的脊柱去证明这一点。McGill博士是加拿大安大略省滑铁卢大学脊柱生物力学实验室主任,同时也是运动机能学系主席,他用了25年的时间重写了防治背部疼痛的书...
隐藏的杀手
你的办公椅——你工作时的座椅将你愚弄了。你认为它会使你更有力量,而实际上却让你变得更疲劳。你认为它让你的后背得到休息,相反你的后背却慢慢受到压迫,变形,最终导致问题的出现。你以为可调节的扶手,高度液压调节为你提供了更多的选择,但你没意识到的是,最重要的选择站立和行走却被你的椅子剥夺了。
生活在自由的国家,却被强制要求坐着工作。在上世纪八十年代,办公室人员70的时间是坐着的。而在今天到了93%,对于那些文案工作人员比例可能更高,接近百分之百,只是因为坐着才能谋生。除了越来越多的时间需要坐着上班之外,全天都要睁着眼睛,看一下你可怜的体育成绩或做更多其他的事情,比如说健身, 剩余的时间就是一个漫长的音乐椅游戏。生活就像医院的休息室,抽一个号码,坐着等,等待你的将是严重的后背危机。
但至少坐着工作更安全,对吗?毕竟,坐在办公桌前不用担心庞大的机械压碎你的手指。虽然伏案工作可以避免得工伤,但是坐着生活却会慢慢地加大患脊柱疾病的危险性。职业坐姿会以多种方式破坏你的背部,但最致病的原因却是腿部与臀部成九十度角,因为在这个时候,你的背部不是处于自然的位置上。研究表明,落座的时候,在下降六十度之后,你的臀部将停止转动,通过腿部移动来完成剩余角度的运动。美国加州大学伯克利分校的建筑学教授 Galen Granz博士解释到“大腿后部的肌肉向前牵引骨盆底部以达到向后倾斜的姿势”,他的作品《椅子》对我们生活中最常见的家俱——椅子进行了彻底的批判。Granz称“椅子会使腰部曲线变平”(如果这是一场恐怖电影,现在闪电来了。)
多年的争论
腰部曲线变平——脊柱上凹陷的部分也被称做腰背部——会导致疼痛。但是在Stuart McGill博士第一次开动他的椎间盘突出仪器之前没人拆开过一个真正的脊柱去证明这一点。McGill博士是加拿大安大略省滑铁卢大学脊柱生物力学实验室主任,同时也是运动机能学系主席,他用了25年的时间重写了防治背部疼痛的书...
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专家解析,强直性脊柱炎早期怎么治疗
强直性脊柱炎早期怎样治疗\"是大家一直在关注的话题,如果不及时发现,也没有早治疗,就很容易给患着带来终身的痛苦,那么,治疗早期强直性脊柱炎有哪些方法呢?下面贵阳治疗强直性脊柱炎最好的医院--贵阳四十四医院骨科专家就为大家一一介绍。贵州治疗强直性脊柱炎最好的医院--贵阳四十四医院骨科专家说:物理疗法是强直性脊柱炎早期常用的治疗方法之一,该方法是应用自然界或人工的物理因子以及传统医学中的物理方法作用于患病机体,引起体内一系列生物学效应,达到消除病因,消除或减轻疼痛,恢复受破坏的生理平衡,增强机体防卫技能,代偿机能和组织的再生机能,使疾病得到康复。例如中西药穴位注射法,该方法...
⊥上海在哪治疗强直性脊柱炎⊥
⊥上海在哪治疗强直性脊柱炎⊥上海武警总队电话:021-62622949 QQ:2213886187 上海市长宁区虹许路831号(延安西路口)
强直性脊柱炎是以脊柱为主要病变的全身免疫性疾病,强直性脊柱炎的病变表现主要有:腰椎病变、颈椎病变、胸椎病变、周围关节病变、骶髂关节炎、心脏病变、肺部病变、神经系统病变、淀粉样变、肾及前列腺病变、眼部病变、耳部病变。上海武警总队医院的专家就强直性脊柱炎的症状做了如下详细介绍:
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(1)腰椎病变多发生在腰椎脊柱受累时,其表现为下背前以及腰部前屈、扣挻、侧弯和转动等腰部活动受限,体检可发现腰...
【转贴】诊治强直性脊柱炎新经验
我觉得对强直性脊柱炎患者进行早诊、早治可使患者获益更大;IL-6、VEGF及MMP-3可作为TNF抑制剂治疗强直性脊柱炎的生物学监测指标.早期诊治强直性脊柱炎
在本届会议上,以德国著名教授Joachim Sieper为首的脊柱关节病(SpA)专家们呼吁,应多学科共同重视脊柱关节病的早期诊治,推荐在日常临床实践中对有长期背痛的轴性脊柱关节病患者,早期采取有效治疗措施。
1.强直性脊柱炎(AS)或早期AS临床诊断建议
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强直性脊柱炎是自身免疫性疾病吗
关于强直性脊柱炎,很多患者朋友只感受到它的疼痛程度和病变过程,却对其病理知识和治疗方法模糊不清。殊不知一味依赖医生治疗,无法正确认识自身疾病也是很难康复的。目前确有很多学者将强直性脊柱炎划归自身免疫性疾病。什么叫做自身免疫性疾病?
正常人体内,免疫活性细胞可以识别自身的细胞和外来物质,并且对外来物质进行排斥反应,但当免疫活性细胞发生突变后,即丧失了识别自身细胞和外来物质的能力,并把自身细胞误认为外来物质加以排斥,使人体的正常组织被自身的免疫细胞所破坏,由于抗原并非外来物质,而是存在于自己的身体内部,所以称之为自身免疫性疾病。
为什么说强直性脊柱炎是自身免疫性疾病?
强直性脊...
小小蜂针竟成强直性脊柱炎克星
强直性脊柱炎属于风湿病范畴,是血清阴性脊柱关节病中的一种。是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。病变主要累及骶髂关节,引起脊柱强直和纤维化,造成弯腰、行走活动受限,并可有不同程度的眼、肺、肌肉、骨骼的病变,所以患者常感到腰背部疼痛并伴僵硬感,时间长了,可出现腰背部疼痛加剧和进行性脊柱运动功能受限甚至畸形。近年来,发病率呈上升和年轻化的趋势。据研究调查,养蜂人极少患有强直性脊柱炎等风湿病疾病,发现蜂蜇对风湿类疾病具有“以毒攻毒”的独特疗效。经过多年的临床探索,证明运用蜂针治疗风湿病对其症状均有明显的改善作用,特别对早期强直性脊柱炎疗效更加显著。相信不少人都有过被蜜蜂蜇咬的经历,被蜇...