步入孕期，准妈妈时常会有情绪上的波动，加上生理上的转变有时就会让新手妈妈更加疲惫不堪。关爱孕期准妈妈的身心健康，就是保障了两代人的健康！
怀孕期间会常见腹痛现象，一般不会影响日常生活。但若是疼痛程度较严重，则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治，确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题。
此外，由于子宫增大压迫膀胱和直肠，容易引起便秘和增多排尿次数，因此大多数孕妈妈感觉尿频或容易发生便秘。
由于孕期雌激素的作用，准妈妈时常会有情绪上的明显波动。孕妈妈情绪起伏大，正如刚刚还兴高采烈情绪高昂，转眼就心情抑郁情绪低落也很常见。此时会让新手妈妈更加疲惫不堪。其中出现喜怒无常也属孕期特殊的生理特点。此时，丈夫的支持与关怀则是莫大的安慰。
要经过近10个月的怀胎，准妈妈在喜悦、激动的同时，常有精神紧张，要积极调整好心情。迎接孕期这个不小阶段的挑战。
在整个孕期安全为主，贯彻始终。
要注意不做对孕妇不利的动作，如避免向高处伸手和压迫腹部的动作，避免早产的发生。
清洁卫生要注意。孕妇尽可能每天洗澡，也要经常洗头。
充分休息很重要。孕妇要注意充分休息，睡眠充足，积蓄体力，以备分娩时用力。
摄取营养要全面。此间要求孕妇饮食营养更加丰富，质量更好。以少食多餐为原则。
平日关注产前检查。应在36周开始，产前检查应每周1次。面临分娩，为尽早发现孕妇或胎儿的异常，必须按时接受检查。超过预产期时，应增加产前检查次数，适时做引产分娩。
积极开展户外活动，如散步等。
通过散步可以加强肌肉力量，改善和促进血液循环，安定神经系统，增加肺的换气功能、吸收新鲜空气，帮助消化、吸收和排泄，有利于母子健康。
近预产期，就要作好分娩准备，可就近选择分娩地点，要准备好去医院所需要的物品，准备就绪，迎接新生命的到来。
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