生活中治疗便秘的小偏方简单且实用
导读：便秘是很多女性都会遇到的生活难题。生活中治疗便秘的小偏方简单且实用，帮爱美的你从此告别便秘，做个小腰美人。
一、什么是便秘？
便秘有害健康
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
二、如何治疗便秘？
1、西梅汁
西梅汁可排便排毒
研 究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多 科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法 比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
2、魔芋+蜂蜜
魔芋+蜂蜜是排便好拍档
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
3、早起一杯冷开水
早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
4、饭后吃梨
饭后吃梨
梨 鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同 苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
5、揉腹部有效治便秘
揉腹部有效治便秘
揉 腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水...
一、什么是便秘？
便秘有害健康
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
二、如何治疗便秘？
1、西梅汁
西梅汁可排便排毒
研 究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多 科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法 比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
2、魔芋+蜂蜜
魔芋+蜂蜜是排便好拍档
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
3、早起一杯冷开水
早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
4、饭后吃梨
饭后吃梨
梨 鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同 苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
5、揉腹部有效治便秘
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揉 腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水...
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楼主可以试试通秘爽组合 这个 成分很天然 是没有副作用的
主要是安全性有保证 孕妇和婴幼儿都能吃推荐哦 孕产妇极易引起便秘，对胎儿身体健康影响相当大，有的甚至导致宝宝停止发育。可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易的产生便秘。
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女性便秘要及早做治疗
南京肛泰肛肠医院专家提醒，莫要以为女性便秘没什么大不了，危害可不小。便秘是常见的一种症状，很多人便秘了，调整饮食和生活规律就好了，有的却是长期伴随自己。这是为什么？其实大多疾病的产生与便秘有着千丝万缕的联系，但是具体的来说或要怎么治疗、预防便秘，却是寥寥无几，更别说，一旦患上便秘症状后，那么女性便秘有什么危害？怎么治疗最有效？女性便秘有什么危害？南京肛泰专家作出如下解释：
1、使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
2、形成...
秋燥更要防便秘
秋燥更要防便秘每个人都可能遇到便秘的困扰，秋季气候干燥，是便秘的高发季节。便秘的原因有很多，或者因腹壁、肠壁肌肉松弛，腹部压力不足，肠道蠕动功能差，排便动力不足；或者因失水、失血以后体内水分减少而导致便秘。也有因药物引起的，如常服抗胆碱药、解痉剂、氯氧化铝凝胶等。长期便秘会造成有毒物质的蓄积，这些有毒物质在肠道被再吸收，就会引起多种疾病的发生。因此，解决排便的困难，排除身体的毒素，是我们重要的养生内容。秋季如何预防便秘呢？
纠正不良排便习惯
要培养好的排便习惯。之所以称为习惯性便秘，就是说与便秘者的生活习惯有密切的关系。对便秘者来说，要在繁忙的日常生活工作中，努力改变自己的...
什么是习惯性便秘？
现代生活的快节奏，许许多多的人在感觉到有便意时，由于正在上课、开会、乘车、工作离不开或一时找不到厕所、不愿上外面不干净的厕所等原因，无奈地将答辩强忍回去，而经过这样的几次经
历之后，逐渐感到大便困难一致造成大便干燥，就形成了习惯性便秘。
习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉，
经过检查肠道、肛门没有器质性病变。多发于老年人。但也有学者认为，习惯性便秘不仅仅限于功能
性便秘，它又包括结肠性便秘和直肠性便秘。因此，患有习惯性便秘的老年人应及早去医院查明便秘
的原因。
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孕妇便秘
孕产妇便秘的原因：
①膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。
②孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。
③孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。
④孕期活动减少，影响结肠的蠕动。
⑤孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。
孕产妇便秘的危害：
①肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响...
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