《自我预防哮喘和过敏性鼻炎（自我防喘法）》（29）
第三章 粘纤系统及其在呼吸系统中的作用
第七节 咳嗽和打喷嚏
在老慢支和哮喘发展到肺气肿的过程中，有一个因素可能没有得到重视，那就是咳嗽和打喷嚏的影响。咳嗽和打喷嚏是呼吸道自我保护的生理反应，通过高压气流清除呼吸道中的异物。正常人偶尔咳嗽和打喷嚏，一般不会对肺产生较大的影响。然而，老慢支和哮喘病人就不同了。我们知道，作用力与反作用力是相等的。在咳嗽和打喷嚏的瞬间形成了数倍于正常气压的高压，该高压同样地作用在肺泡组织上，造成肺泡组织受伤、老化。由于肺部没有疼痛神经末梢，人们没有感觉到肺部有疼痛的感觉，便认为咳嗽和打喷嚏无害。老慢支和哮喘病人常年频繁地咳嗽和打喷嚏，久而久之，肺纹增粗，肺泡老化，接下来，肺气肿，肺源性心脏病，最后，心脏功能衰竭。
上个世纪八十年代，一位影像科的医生朋友很认真地告诉我，我的肺纹增粗，与我的年龄很不相符。朋友的忠告引起我的重视。经过诊断，肺纹增粗是十年哮喘反复咳嗽的结果。从那以后，我便认真保护好自己的肺，尽可能避免打喷嚏和咳嗽，能轻咳决不重咳。零零年，我在心内病区的抢救室里看到多位哮喘病人在抢救。我感到奇怪，哮喘病人理应在呼吸科治疗，怎么到心脏内科来了？一了解，该病区居然有三分之一是哮喘危重患者！我为这些病友没能及时地采取有效的预防措施感到惋惜，同时，深深地感谢那位医生朋友，避免了悲剧在我的身上发生。