打鼾的本质与治疗
3月17日至3月31日,是武汉民生耳鼻喉医院围绕3.21世界睡眠日,举办“走近民生耳鼻喉,开启打鼾治疗之门”活动的日子。开展这一活动,目的是以此来提示患者对打鼾给以重新认识,对深度睡眠的意义给以高度重视,发现问题能及时到拥有先进技术和治疗水平的耳鼻喉专科医院就医诊治。
现就打鼾的有关话题和知识,我们邀请武汉民生耳鼻喉医院留美教授杨成江做如下访谈。
打鼾的本质与治疗
受访专家:武汉民生耳鼻喉医院业务院长、留美教授杨成江
打鼾是病,是鼻咽喉腔疾病
打鼾的本质是什么?这个问题,很多人并没有彻底认清。一般来说,人们往往更习惯于将打鼾看做是“睡得香”的标志,甚至认为鼾声越重,睡得越香,其实,打鼾不仅和“睡得香”不沾边,还是一种病,是一种严重影响睡眠质量的鼻、咽、喉腔疾病,对人体的伤害以及对工作、学习、生活的不良影响都很大。
医学上,诊断打鼾有标准
打鼾,俗称“打呼噜”。医学上命名为“睡眠呼吸暂停综合征”,又叫鼾症。
一般地说,鼾声超过60分贝,睡眠中,每小时呼吸暂停平均次数大于或等于5次,或成年人每7小时夜间睡眠内,至少有30次呼吸暂停,每次呼吸暂停时间至少在10秒钟以上,就可以诊断为“睡眠呼吸暂停综合征”了。
鼻咽喉腔疾病都能引起打鼾
打鼾患者一般都伴有不同程度的鼻、咽、喉腔通气道狭窄、悬雍垂粗长、脖子粗短、扁桃体肥大、下颚短小、肥胖以及鼻炎、鼻窦炎等鼻咽腔疾病。这些疾病,导致患病者呼吸时,气流受阻,形成涡流,发出刺激人的鼾声,并且声音越大,发病部位越多,发病原因越复杂,治疗上的难度越大。 &n...
现就打鼾的有关话题和知识,我们邀请武汉民生耳鼻喉医院留美教授杨成江做如下访谈。
打鼾的本质与治疗
受访专家:武汉民生耳鼻喉医院业务院长、留美教授杨成江
打鼾是病,是鼻咽喉腔疾病
打鼾的本质是什么?这个问题,很多人并没有彻底认清。一般来说,人们往往更习惯于将打鼾看做是“睡得香”的标志,甚至认为鼾声越重,睡得越香,其实,打鼾不仅和“睡得香”不沾边,还是一种病,是一种严重影响睡眠质量的鼻、咽、喉腔疾病,对人体的伤害以及对工作、学习、生活的不良影响都很大。
医学上,诊断打鼾有标准
打鼾,俗称“打呼噜”。医学上命名为“睡眠呼吸暂停综合征”,又叫鼾症。
一般地说,鼾声超过60分贝,睡眠中,每小时呼吸暂停平均次数大于或等于5次,或成年人每7小时夜间睡眠内,至少有30次呼吸暂停,每次呼吸暂停时间至少在10秒钟以上,就可以诊断为“睡眠呼吸暂停综合征”了。
鼻咽喉腔疾病都能引起打鼾
打鼾患者一般都伴有不同程度的鼻、咽、喉腔通气道狭窄、悬雍垂粗长、脖子粗短、扁桃体肥大、下颚短小、肥胖以及鼻炎、鼻窦炎等鼻咽腔疾病。这些疾病,导致患病者呼吸时,气流受阻,形成涡流,发出刺激人的鼾声,并且声音越大,发病部位越多,发病原因越复杂,治疗上的难度越大。 &n...
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怎么样治疗打鼾 打呼噜怎么治疗好
打 鼾者有一些简单的办法常可减轻病情:1.戒酒,尤其是睡前禁饮酒;
2.禁服镇静安眠药;
3.减肥;
4.戒烟;
5.侧卧睡眠;
6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;
7.保持鼻腔通畅。
应进食低脂肪、低糖食品,以避免体重进一步增加而使打呼噜加重,治疗打呼噜具体做法如下:
(1)注意饮食,保持八分饱。
(2)三餐要有规律,不能不吃早餐。
(3)控制脂肪和糖分的摄入,注意摄入适量植物纤维。
(4)进食时要细嚼慢咽。
(5)控制零食,最好在睡觉前不要吃任何东西。
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