十大高发病的保健： 冠心病、高血压、中风、糖尿病、心肌炎、肝炎、癌、抑郁病、更年期综合征、颈椎病是 十大常见病。

　　冠心病、高血压、中风、糖尿病这些所谓的富贵病的克星是什么？

　　心肌炎是在不知不觉中埋下的祸根……

　　为什么有遗传因素的人喝白开水血脂也会高？怎么办呢？

　　抑郁症为何多自杀？克星是什么？

　　为什么更年期的人让人害怕？

　　颈、腰椎病是劳碌病，保健的奥秘是什么？

　　一、冠心病——当今人类常见病中的首恶

　　每天吃5个山楂果，相当于服1片阿司匹林。最易引起心脏病复发的因素是暴怒。

　——什么是冠心病？

　　冠心病的病因主要是血脉瘀阻，即营养心脏的冠状血管被脂肪、胆固醇等“痰浊”塞阻并且牢固地黏附在血管壁上，日久闭塞造成心肌缺血产生大面积坏死，就是所谓的心肌梗死。冠状动脉粥样硬化性心脏病包括冠心病、心绞痛、心肌梗死。

　　本病多发生在40岁以上的中老年人，但实际上，从青年时期即已经开始了动脉硬化，男性多于女性，且大多有高血压、高胆固醇症及糖尿病病史。

　　——冠心病有什么先兆？

　　第一，一过性胸闷、气塞 常为冠心病及心绞痛的早期先兆，常出现于过劳、情绪激动及受 寒等情况。

　　第二，一过性舌麻、吞咽发紧 因“舌为心之苗”，“手少阴之脉……上挟咽”（《灵枢· 经脉》）。

　　第三，于熟睡或梦中突然惊醒、憋气，并很快消失。

　　第四，心前区隐隐作痛，于劳累及精神刺激、饥饿等情况时加重。

　　第五，在气压改变及空气不流通的环境中即感胸闷、气短。

　　——心绞痛有什么先兆？

　　心绞痛主要表现为胸骨后疼痛、胸部缩窄感、胸闷、气短、心悸等，疼痛一般在15分 钟内可以自行缓解。

　　劳累、情绪激动、气候（寒冷）、饱食等常为心绞痛的诱发因素。发热、手术、疾病，如休克、贫血、心律失常（心动过缓或过速）等，皆可诱发心绞痛及心肌梗死，心绞痛频繁发作 往往是心肌梗死的信号。

　　——心肌梗死有什么先兆？

　　第一，原来体力尚可，突然出现劳动耐受力低下，稍累即感心慌、气短、出汗。

　　第二，原有心绞痛突然程度加重，发作频繁，休息或含硝酸甘油不能缓解，疼痛加剧，时间 延长。

　　第三，一过性胸闷、憋气、胸痛，胸部如有重石沉压感。

　　第四，变得易出冷汗，尤其是胸前后背大片出汗（为心汗）。

　　第五，面色变得苍白或发黄（...